Авторы «Перезагрузки питания» предлагают читателям полноценную программу перезагрузки метаболизма, отличную от быстрых диет, при применении которых потерянные килограммы вскоре могут вернуться в двойном объеме. Эта модель оздоровления состоит из трех этапов и нацелена на более длительный и стабильный результат. Три недели — ровно столько времени потребуется, чтобы изменить пищевые привычки, улучшить самочувствие и добиться снижения веса. Следуйте рекомендациям по питанию, занимайтесь физической активностью и изучайте рецепты полезных блюд — эффект от перезагрузки не заставит себя ждать. После прохождения трехнедельного курса вы полностью адаптируетесь к новой системе питания и приобщитесь к здоровому образу жизни.
