Да, я хочу об этом поговорить. Дневник для самотерапии. От автора бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?»

«Подобно тому как психотерапевт помогает отслеживать движение чувств от сеанса к сеансу, этот дневник станет стенограммой вашего роста — хроникой личностных изменений». — Лори Готтлиб

Дневник по мотивам мирового бестселлера, книги-откровения «Вы хотите поговорить об этом?», проданного в России тиражом 40 000 экз.

Психотерапевт Лори Готтлиб показала всему миру закулисье терапии, а теперь предлагает стать главным героем собственной истории. Ее терапевтический дневник выстроен как 52 еженедельные сессии у психолога, которые помогут честно поговорить с собой.

Внутри вас ждут:

- еженедельные вопросы для саморефлексии, которые мягко направят ваш внутренний диалог;

- пространство для записи ежедневных мыслей и наблюдений;

- вдохновляющие цитаты и терапевтические раскраски для поддержки и снятия напряжения.

Каждое слово, что вы запишете в этом дневнике, — тот самый маленький, но очень важный шаг на пути к значимым и долгосрочным переменам.

Психотерапевт Лори Готтлиб, чья книга-откровение "Вы хотите поговорить об этом?" покорила миллионы читателей по всему миру, приглашает вас в годовое путешествие к себе. Этот дневник — не обычный блокнот для записей. Его структура повторяет ритм настоящих терапевтических сессий: 52 недели, 52 темы для размышления, семь дней на каждую, чтобы прожить и осмыслить каждый инсайт.

Внутри дневника:

Страница за страницей этот дневник станет не просто свидетелем ваших мыслей, а надежным спутником на пути к переменам, которые вы давно искали.