Электронная книга «Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой»

0

О книге

Ольга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.

На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:

- как правильно выбирать продукты питания;

- во сколько вставать и ложиться;

- что делать, чтобы реже болеть;

- какие физические нагрузки себе позволить;

- нужно ли заводить домашних животных;

- сколько кофе в день можно пить пожилым.

В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.

Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова.

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.

Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.

Бумажная
693 ₽
Электронная
259 ₽

Характеристики

Издательство: Пора лечиться правильно
ISBN: 978-5-04-103439-9
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 2019 г.
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Время прочтения: 17 часов 36 минут
Страниц: 352

Как читать книгу

Ios
Android
Windows
PC
Ридер
Планшет
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку

Вместе дешевле

Скидка не действует

Отзывы

Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации

Лучшие рецензии Livelib