Встречи с авторами Подбор подарка

Электронная книга «Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК»

0

О книге

Наша ДНК уникальна. Она способна включать и выключать гены, отвечающие за форму носа и губ. развитие заболеваний и великолепное здоровье. Но как она узнает, что ей делать? Ответ нашли ученые-эпигенетики: Из еды! 

Мы привыкли думать о еде, как о наборе белков, жиров и углеводов. Но это ошибка. Еда - это информация, которую получает наш организм об окружающей среде. Именно еда определяет, какой ген включится в нашей ДНК, а какой выключится. Вот эксперимент: свинок стали кормить едой без витамина А - и у появившихся на свет маленьких мышат не развились глаза, Вообще. Это произошло, так как отсутствие витамина А в пище привнесло в ДНК поросят информацию о том, что они живут в полной темноте и глаза им не нужны!

Наш организм реагирует точно так же. Но ведь как-то человечество выжило? Конечно. В кухнях всего мира сосредоточены 4 столпа идеальной еды для красоты и здоровья. Именно они дали нам шанс на победу в генетической лотерее. Но сегодня есть два продукта-убийцы, которые сводят на нет наши шансы родиться красивыми и жить здоровыми. Какие? Раскройте книгу, переВЕРНИТЕ свой мир.  


В книге:

1) полезные пищевые привычки - что ели самые гениальные умы человечества

2) четыре вида еды, которые есть абсолютно в каждой кухне мира

3) где находится "выключатель" у гена ожирения

4) как "спроектировать" красивых и здоровых детей?

5) два самых опасных продукта на нашем столе - чем их заменить

"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в генетическую лотерею!

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-126205-1
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 14.06.2016
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Похожие электронные книги

Электронная книга Аудиокнига Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести! «Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер. Факты из книги, которые вас удивят: - в науке процесс старения иногда называют «дряхление»; - в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток; - существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры; - каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем; - агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби; - влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше; - с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда; - употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

Подробнее
Читать фрагмент
819 ₽
989 ₽
-17%
Контент 18+
329 ₽
Купить
Контент 18+
399 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Все говорят: «Просто полюби себя!» Но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то — ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Как снять эту анестезию? Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями. В книге «Влюбиться в свое тело» собрана авторская программа по «входу в зону комфорта», где здоровье живет вместе с наслаждением, а любовь — вместе с сексуальным удовлетворением. Что внутри курса? Практики и упражнения, с помощью которых вы: - познакомитесь с «правилами жизни» и сигналами вашего тела; - настроите здоровые представления о весе и внешности; - разовьете способность получать яркие оргазмы; - поймаете вечно ускользающую от вашего взгляда — собственную красоту. «Эта книга запускает очень важный процесс “перепросмотра” отношения к себе, собственному телу, женской сексуальности. Автор дает большое количество информации, разбивающей вдребезги мифы о том, какой должна быть женщина. Также в книге много упражнений, направленных на восстановление женского здоровья и на нахождение контакта с телом». — Любовь Воронова, клинический психолог, психотерапевт

Подробнее
Читать фрагмент
669 ₽
809 ₽
-17%
Оформить предзаказ
Контент 18+
289 ₽
Купить
Контент 18+
329 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах. Вы узнаете: - Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) - Как разобраться в абракадабре анализов? - Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? - Какой спорт самый лучший? - Что делать, чтобы стать счастливее?

Подробнее
Читать фрагмент
775 ₽
939 ₽
-17%
369 ₽
Купить
449 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Философия запаха. О чем нос рассказывает мозгу

Запахи по сравнению с визуальными образами часто непостоянны и безграничны. Они не совпадают с четко определенными нейронными областями головного мозга, загадывая непростые загадки нейробиологам, химикам и парфюмерам. Нос в паре с мозгом работает не только как «карта», но и как измерительное устройство. Это создает каждому человеку собственную картину мира. Книга «Философия запаха» популяризатора науки и ученого когнитивиста Энн-Софи Барви — итог тщательного изучения материалов и десятков интервью с экспертами в области нейробиологии, психологии, химии и парфюмерии. Автор предлагает интересный взгляд на роль обоняния в нашей жизни и показывает, как оно влияет на наше поведение и восприятие окружающего мира. Книга будет полезна тем, кто изучает психологию, нейробиологию и химию, а любители парфюмерии и виноделия узнают из нее о механизмах создания ароматов и вкусов.

Подробнее
Читать фрагмент
994 ₽
1199 ₽
-17%
419 ₽
Купить
499 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Внутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины

Готовы ли вы узнать о влиянии психического здоровья на организм и использовать секреты настоящего исцеления в ежедневной практике? Книга турецкого врача-психиатра Дениса Шимшека раскрывает перед читателем тайны восточной мудрости, объединенной с самыми последними научными разработками в области здоровья. Вы узнаете: - Как бороться с проблемами щитовидной железы. - Что позволит защититься от эпидемий и укрепить иммунитет. - Где источник болей в желудке и при чем тут микробиом. - Какую роль играет метилирование ДНК и можно ли улучшить этот процесс. - Когда инсулинорезистентность еще поддается лечению и можно ли предотвратить диабет. Автор выявляет коренные факторы основных заболеваний, описывает роль и значение психики и микробиома в их становлении и предлагает уникальную концепцию восстановления здоровья для каждого.

Подробнее
869 ₽
Оформить предзаказ
200 ₽
249 ₽
-20%
Купить