Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

494 ₽
В корзину494₽
?
По вопросам заказа: +7 (495) 268-08-41
Еще в магазинах: book24.ru ozon.ru chitai-gorod.ru
Музыка прощения
Музыка прощения
Андрей Явный
0 р.
261
Облако Оля и Солнце
Облако Оля и Солнце
Николетта Коста
0 р.
189
Гум-Гам
Гум-Гам
Евгений Велтистов
0 р.
Волшебная галоша
Волшебная галоша
Марк Сергеев
0 р.
Машина времени Кольки Спиридонова
Машина времени Кольки Спиридонова
Марк Сергеев
0 р.
222
Максим в Стране Приключений
Максим в Стране Приключений
Юрий Самсонов
0 р.
211
Пятеро в звездолете
Пятеро в звездолете
Анатолий Мошковский
0 р.
Холли и радужный праздник
Холли и радужный праздник
Занна Дэвидсон
0 р.
284
Половинный код. Тот, кто спасет
Половинный код. Тот, кто спасет
Салли Грин
0 р.
177
Зандр
Зандр
Вадим Панов
0 р.
395
Цифры
Цифры
Т. Г. Маланка
0 р.
207
Книга, чтобы играть всей семьей
Книга, чтобы играть всей семьей
0 р.
229
Приключения медвежонка Патрика
Приключения медвежонка Патрика
Джеффри Хейз
0 р.
223
Красавица и фрик
Красавица и фрик
Себастьян Дж. Плата
0 р.
333
Клуб понедельника. Первая жертва
Клуб понедельника. Первая жертва
Кристина Кун
0 р.
267
Страшная тайна Майки (выпуск 3)
Страшная тайна Майки (выпуск 3)
Джонатан Мерес
0 р.
Чем заняться ребенку вечером?
Чем заняться ребенку вечером?
И. В. Карленок, О. О. Пьянникова
0 р.
385
Большая рисовалка для малышей
Большая рисовалка для малышей
0 р.
356
Посмотри мне в глаза
Посмотри мне в глаза
Лорен Чайлд
0 р.
344
Пес, два брата и куча неприятностей (выпуск 2)
Пес, два брата и куча неприятностей (выпуск 2)
Джонатан Мерес
0 р.
Сестры лжи
Сестры лжи
Клаудиа Пульфюрст
0 р.
351
Гик на сцене (Специздание)
Гик на сцене (Специздание)
Холли Смейл
0 р.
350
Тайна проклятого герцога. Книга вторая. Герцогиня оттон Грэйд
Тайна проклятого герцога. Книга вторая. Герцогиня оттон Грэйд
Елена Звездная
0 р.
338
Мои дневники
Мои дневники
Никита Михалков
0 р.
601
Остров на краю всего
Остров на краю всего
Киран Миллвуд Харгрейв
0 р.
386
Девушка из чернил и звезд
Девушка из чернил и звезд
Киран Миллвуд Харгрейв
0 р.
360
Весь этот блеск
Весь этот блеск
Холли Смейл
0 р.
372
Да здравствует сладкая месть!
Да здравствует сладкая месть!
Сара Райнер
0 р.
186
Вверх тормашками
Вверх тормашками
Холли Смейл
0 р.
Подарок к каждому заказу!
Выбрать подарочную книгу можно в корзине при оформлении заказа
Купить в других магазинах:
купить у партнеров
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
узнать о поступлении
О книге
В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо! 

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо
• как взаимодействуют разные области мозга
• почему важно научиться саморегуляции
• как бороться с депрессией
• почему постоянные изменения полезны
Развернуть описание
22 октября 2018
Твердый переплет (138x200)
352 страницы
ISBN 978-5-04-095016-4
16+
22 октября 2018
16+
ISBN 978-5-04-095016-4
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!