Как же я ошибался! Тогда я еще не знал этого, но было уже поздно: образ отца прочно засел внутри меня. Я внедрил его в себя, спрятав в области бессознательного. Куда бы я ни бежал, я нес его с собой. В голове звучал адский, неумолимый хор из размноженных голосов отца: «Бестолочь! Позор! Ничтожество!».

Я – Тео Фабер. Мне сорок два года. Судебным психотерапевтом я стал из-за того, что крупно облажался. И это чистая правда, хотя, конечно же, это не то, о чем я говорил на собеседовании.

Это казалось единственным логичным объяснением всего случившегося. Иначе зачем ей связывать любимого супруга и стрелять ему в лицо в упор? И чтобы после такого не было раскаяния и объяснений? Она вообще не говорит. Сумасшедшая, не иначе.

Работа вратаря – видеть весь лед одновременно. Последние несколько месяцев я жила с ощущением своей несостоятельности. Но сегодня поняла, что если твое сердце остается в игре, впереди всегда будет еще один период. И прекрасные люди, с которыми играешь.

Шеннон, делай то, что велит тебе семья, и я не буду рыться в грязном белье твоего дружка. Мне достаточно его имени и номера телефона, чтобы узнать, кому он звонит, кому он должен и штрафовали ли его хоть раз за неправильную парковку. Может быть, в его комнате найдется пакетик наркоты, если ты не будешь хорошей девочкой. Подумай об этом.

Их предал человек, которого они превозносили. И теперь они стыдились, что восхищались им. А я служила им живым укором. Конечно же, меня он тоже предал. Но они плевать хотели на такие тонкости.

Невозможно спасти всех, напомнил я себе. Беда в том, что я едва ли могу спасти хоть кого-нибудь. Даже себя самого.

– У каждой битвы есть другая сторона. Историю пишут победители. – А если победителей нет? – Тогда – уцелевшие.

Но свобода есть и бесполезность тоже. Свободный дом – ничейный дом, кто захочет, тот в нем и поселится. А ты ведь не умеешь и не хочешь быть бесполезным. Не так ли, а?

– Любовь – очень сильная штука, – задумчиво сказал Жуга, глядя вдаль. – Она поглощает тебя всего без остатка, заставляет делать всякие глупости, отравляет, как яд… Я ненавижу это чувство.

На пути в рай всегда лежит чей-нибудь ад.

«Радуйтесь мелочам — бабочке, которая присела на окне, тихому семейному вечеру, удачному посту в соцсетях — и не обращайте внимания на то, что вас цепляют. А это будет постоянно: чем большего достигнете, тем больше будут придумывать и цеплять. Просто улыбайтесь, ни с кем не спорьте!» Ирина Баценко «Бизнес в клубе»

«Чтобы мечта сбылась, нужно решить для себя: у меня это будет — и точка. Вселенная всегда откликается. Некоторые люди запрещают себе даже думать о том, что их желания могут исполниться. Говорят: «Это не для меня» или «Это невозможно». Конечно, с таким настроем сложно претворить мечту в жизнь». Нина Синицына «На всех парусах»

Надо закрыть глаза, представить самый негативный финал той ситуации, которой вы боитесь больше всего. Если боитесь, что вас уволят, представьте, что вас уже уволили. «Если вы боитесь больших финансовых потерь, представьте, что вы уже разорились. Если вы боитесь остаться одной, представьте, что муж от вас ушел. В общем, сделайте все свои страхи зримыми, ощутите их...» Ирина Хакамада «Дело чести»

«Вместе с бизнесом росли и мои дети. Я отношусь к тем людям, которым дочки-сыночки не мешают в принципе. Не могу понять, как они могут мешать. Как? И пусть в самый ответственный момент составления какого-то документа ребенок подошел и дотронулся до монитора. Отвлекись на секунду, ответь ему, обними — и дальше продолжай». Оксана Телегина «Мама в семье и в бизнесе»

«Есть ключевые понятия, которые сформировали тебя как личность. Для меня это понятие дедлайна. На Западе все очень строго: нужно сдать работу и дедлайн обозначен в 10.00, у вас — ни секундой больше. У меня был собственный такой опыт: я опоздала на три мименя не приняли на работу». Инна Апенко «Бизнес с толком и умом»

«Шесть переломов, кома, левосторонний инсульт и два перелома челюсти... Врачи давали 15% на то, что я выживу. Мои шансы вернуться к нормальной жизни были минимальными. О возможности ходить даже не брались говорить. Ставка на жизнь...» Мария Кошкина «Искусство роскоши»

На съемках клипа I’m Going Slightly Mad Фредди был очень слаб. Пришлось нанести толстый слой грима и надеть парик. Однажды я приехал понаблюдать за съемками. В клипе участвовали пингвины, и в перерывах Фредди поил их водой. Под прожекторами они чувствовали себя как в духовке, и Фредди, несмотря на болезнь, переживал только об их здоровье. Переводя на них внимание, он отвлекался от своих проблем.

Вскоре на теле Фредди стали проявляться первые признаки болезни. Несколько крупных красных пятен выступили на тыльной стороне ладони и на левой щеке. Это была саркома Капоши. Первые отметины обработали специальным лазером, и они постепенно исчезли. Но после лечения остались небольшие шрамы, поэтому всякий раз, как он выходил в свет, приходилось маскировать их легким макияжем.

Проснувшись, я обнаружил, что всю ночь в постели был один. Фредди со Стрейкером проболтали всю ночь и все еще пребывали в каком-то чудаковатом настроении. Я поднялся, надел на работу костюм с белой рубашкой. Заскочил к ним сказать «привет и пока» и направился в прихожую надевать пальто. И услышал, как Фредди спрашивает у Питера: «Это кто был?» — «Дорогуша, это же твой муж!». Фредди аж завизжал.

Чего мы оба боялись, так это одиночества. «Тебя может окружать множество друзей, но это не избавляет от мучительного одиночества», — часто повторял Фредди. Мы прекрасно понимали, что многих наших друзей-геев ждет перспектива быть одинокими, отверженными и нелюбимыми.

В студии Фредди думал лишь об одном — о работе. Я наблюдал за ним сквозь стекло, но он редко смотрел в мою сторону, настолько был поглощен своим занятием. Ему вечно необходимо было действовать, казалось, это у него в крови. Закончив петь, он влетал в аппаратную, усаживался за микшерный пульт и регулировал настройки звука.

«Дурак, ты просто свихнулся!» — говорил я сам себе. Никогда прежде я не дарил парням цветы и сейчас удивлялся своему порыву. Вдобавок фрезии выглядели какими-то жалкими, стыдно такие дарить. Повернув на Стаффорд Террас, я выбросил их в первую попавшуюся урну. Я и не подозревал, что это одни из любимых цветов Фредди, и, если бы в тот день я ему их принес, он бы сошел с ума от счастья.

— Большинство людей свободы боится, — заметила Аня. — Большинство готово вечно смотреть, как рискуют другие, но никогда не делает того же сами. Однако секрет в том, что, если бы не было ни одного рискнувшего, большинству было бы не на кого смотреть, — возразила даитьянка. — Пугает неизвестность.

Люди упускают саму жизнь в погоне за смыслом.

Мы часто боимся сделать неправильный выбор и топчемся на месте, ничего ровным счетом не предпринимая. Должно произойти нечто такое, что непременно подскажет: эта дорога — твоя.

Магией люди называют все, что не могут объяснить. А что могут, называют наукой.

Он прервал поцелуй, чтобы опустить глаза на меня. — А это зачем, Каллахан? — А почему из нас двоих только я голая? — Ну… – засомневался он. – Я, конечно, шел сюда не для того, чтобы демонстрировать свои благородные намерения… — Хартли. – Я посмотрела ему в глаза. – А тебя что, можно принять за человека, у которого есть благородные намерения?

– Видимо, вся суть в ожиданиях, – пробормотал я, штурмуя вторую ступеньку. – Как всегда и во всем, – тихо согласилась она.

Но надежда хитра – она появляется везде, где бы ты ни спрятался.

Внезапно я поняла, что мы сидим очень близко, и он держит меня за руку. Воздух между нами, казалось, сгустился, а его глаза смотрели в мои так, как будто бы мы были одни во всем мире. Но проблема в том, что мы не были.

Физические упражнения тренируют мышечный аппарат и устраняют боли за счет усиления кровообращения.

СЛАБЫЕ МЫШЦЫ НОГ => СЛАБЫЙ КРОВОТОК => СЛАБОЕ ПИТАНИЕ СУСТАВА => АРТРИТ => АРТРОЗ => ПОСТОЯННАЯ БОЛЬ => ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ (ЕСЛИ ЕСТЬ ДЕНЬГИ) => ИНВАЛИДНОСТЬ.

Забудьте о таблетках, обезболивающих средствах и инвалидности и продолжайте выполнять упражнения — через боль, слабость, депрессию. Как только в ваши руки, ноги и спину начнут возвращаться силы, ваш мир изменится!

Не «засахаривайтесь»! Вставайте с дивана и начинайте двигаться, и тогда сахарный диабет второго типа вам будет не страшен!

Таблетки не нужны! Лучше приседайте, растягивайтесь, тренируйте пресс и отжимайтесь!

Выполняя упражнения, повышайте нагрузки постепенно и двигайтесь от простого к сложному, от малого к большому. Это будет наилучшей тактикой лечения.

Каждая женщина, страдающая гинекологическими расстройствами, главным из которых, конечно же, является невозможность забеременеть при остальных показателях достаточности общего здоровья, должна знать и выполнять упражнения, улучшающие произвольный контроль за мышцами, окружающими влагалище.

Беременность — это не болезнь. Это особое, но вполне естественное состояние женщины. Поэтому нет никакой необходимости менять образ жизни.

Недавно проведенные исследования показали, что регулярные физические упражнения, особенно в молодости, и, возможно, контроль за весом тела могут уменьшать возможность появления рака молочной железы!

Любите себя, ухаживайте за своим телом, уважайте свой организм, подружитесь с ним и научитесь понимать правильно все его сигналы, и жизнь ваша станет прекрасной

Выбирайте — гимнастика или хирургическое устранение органа. Но знайте, что хирургическое лечение не способствует восстановлению кровотока. Скорее наоборот. Проблема в тазовом дне сохраняется и переходит на другие органы, что и показывает практика.

Отрицательных моментов от физкультуры беременных я не знаю, разве что дети рождаются очень подвижными, и это требует от молодой матери достаточного терпения в уходе и присмотре за малышом. Но разве нормальный человек посчитает такие результаты отрицательными?

Мое кредо — следовать плану. Если я встаю утром и решаю, что сегодня отожмусь от пола триста раз, то обязательно это сделаю. Не делаешь усилия — нарушаешь обязательство. Нарушаешь обязательство — жди провала.

«Мечта действительно пахла заманчиво, и так хотелось остановиться, попросить плеснуть в котелок горячего супу…»

«На её месте был создан другой мир, тот, который ты видишь вокруг себя… или не видишь, а воображаешь…»

«Весь мир казался ему перекличкой тайников. У каждой материи и каждого предмета была своя тайниковая физиономия: лукавая или простодушная, невозмутимая или угрожающая»