Дневник позитивного мышления. 3 минуты в день, которые изменят вашу жизнь к лучшему.

Сколько раз вам хотелось хотя бы ненадолго вернуться туда, где было спокойно, смешно и по-настоящему хорошо? Туда, где в Ромашковой долине всегда находилось место дружбе, фантазии, теплым разговорам и маленьким открытиям? С этим блокнотом вы сможете снова прикоснуться к миру любимых «Смешариков», выдохнуть, расслабиться и подарить себе несколько по-настоящему добрых моментов. «Рассмешарь меня. Добрый блокнот, чтобы вернуться в Ромашковую долину» — это творческий блокнот для тех, кто вырос вместе со «Смешариками» и хочет снова почувствовать ту самую атмосферу уюта, безопасности и внутреннего тепла. Здесь собраны задания на творчество, выражение эмоций, воспоминания и мягкую рефлексию — без давления, без оценок, только для удовольствия и бережного возвращения к себе. Внутри вас ждет: - Творческая свобода — задания, с которыми можно рисовать, писать, фантазировать и выражать себя. Подарите себе пространство для эмоций, творчества и воспоминаний без спешки и ожиданий. - Теплая ностальгия — возможность снова оказаться рядом с любимыми героями и вспомнить детство. Почувствуете снова связь с теми позабытыми днями, где было так много света, добра и простых радостей. - Мягкая рефлексия — упражнения, помогающие замедлиться, прислушаться к себе и своим чувствам. Напомните себе, как важно иногда не бежать вперед, а просто остановиться и насладиться моментом. - Уютный формат — блокнот, к которому хочется возвращаться в тихие вечера, странные дни и моменты усталости. Расслабьтесь, отпустите напряжение и отдохните душой в компании любимого мира. Блокнот подойдет для: - Тех, кто вырос на «Смешариках» и скучает по Ромашковой долине. - Всех, кто ищет теплый творческий формат для отдыха и вдохновения. - Поклонников уютных практик, ностальгии и добрых подарков со смыслом. «Рассмешарь меня» — это маленькое возвращение туда, где всё было немного проще, добрее и светлее. Откройте блокнот — и позвольте себе снова побыть дома, в Ромашковой долине!

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: - узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; - научитесь менять негативные установки на поддерживающие; - освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; - почувствуете гармонию между умом и телом.

Перед вами удивительный блокнот, в котором собрано множество интересных заданий. Предлагаем вам сосредоточиться на том, что хорошего происходит в нашей жизни, и на мелочах, которые приносят радость. Этот блокнот для тех, кто хочет: - разнообразить свою повседневную жизнь; - повысить свою ежедневную активность; - наполнить свой год творческой энергией. В блокноте собрано 366 заданий на каждый день. Ежедневно выполняйте одно задание в любое удобное для вас время. Чем больше заданий вы выполните, тем насыщеннее станет ваша жизнь. Фишки: - В блокноте нет никаких правил. - Вы можете начать вести блокнот в любой день и создать собственный год, непохожий на остальные. - Заполнять страницы можно, как угодно: рисовать, писать, вклеивать, вкладывать и т.д. Технические параметры: - Формат: А6 (112×165 мм). - Обложка: твердая. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 192 листа.

Мультфильмы Хаяо Миядзаки — выдающегося японского аниматора — по праву считаются жемчужинами мирового кино. Искренние, светлые и добрые истории наполняют верой в чудеса и показывают, что окружающий мир полон магии. С этим коллекционным аниме‑блокнотом персонажи из «Моего соседа Тоторо», «Унесённых призраками», «Ведьминой службы доставки» и «Порко Россо» всегда будут рядом с вами. Блокнот формата А5 — это не просто место для записей, а источник вдохновения и творчества. Он подойдёт для планирования дел, заметок, идей, путешествий и сохранения личных мыслей и воспоминаний. Особенности блокнота: яркая авторская иллюстрация на обложке; продуманный внутренний блок — первая часть в линейку, вторая в точку, с голубыми и светло‑зелёными страницами; цветные иллюстрации любимых героев внутри; мягкий переплёт и глянцевое покрытие обложки и корешка. Компактный формат А5 делает блокнот удобным спутником на каждый день. Отличный подарок для поклонников аниме и всех, кто ценит эстетику, гармонию и вдохновение.

Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности — это ежедневная практика любви к себе и миру. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций — позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. Порой стоит притормозить в ежедневной гонке и заметить маленькие радости: чашечка ароматного кофе утром, теплый ветерок в волосах, потрескивание дров в камине или шлейф любимого парфюма. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - заведете список приятных мелочей; - раскрасите яркими цветами страницы (и свою жизнь). Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.