И пусть весь мир подождет. 5 минут для себя. Творческий блокнот
О книге
Уникальный творческий блокнот от самого известного российского автора в популярнейшей теме рисования книг-раскрасок Екатерины Иолтуховской! Изящные и стильные авторские рисунки, необычные и вдохновляющие творческие задания на каждый день дают возможность вспоминать, творить, рисовать, раскрашивать и даже напевать. Все это удивительным образом вдохновляет, расширяет границы сознания, повышает настроение, делает человека радостнее и раскованнее. А самое главное — работа с блокнотом снимает стресс и беспокойство. Удобный небольшой формат позволяет носить блокнот-мотиватор с собой в любой сумке.
Прекрасный подарок для друзей и близких к любому празднику!
Характеристики
Автор: Екатерина Иолтуховская
Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-168121-0
Возрастное ограничение: 12+
Редактор: Евграфова Эльвира Дмитриевна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 96
Вес: 0.154 кг
Толщина: 6 мм
Формат: 138x212 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 62/100
Время прочтения: 4 часа 48 минут
Похожие книги
Рассмешарь меня. Творческий блокнот для возвращения в Ромашковую долину (от издателей бестселлера "Уничтожь меня")
Сколько раз вам хотелось хотя бы ненадолго вернуться туда, где было спокойно, смешно и по-настоящему хорошо? Туда, где в Ромашковой долине всегда находилось место дружбе, фантазии, теплым разговорам и маленьким открытиям? С этим блокнотом вы сможете снова прикоснуться к миру любимых «Смешариков», выдохнуть, расслабиться и подарить себе несколько по-настоящему добрых моментов. «Рассмешарь меня. Добрый блокнот, чтобы вернуться в Ромашковую долину» — это творческий блокнот для тех, кто вырос вместе со «Смешариками» и хочет снова почувствовать ту самую атмосферу уюта, безопасности и внутреннего тепла. Здесь собраны задания на творчество, выражение эмоций, воспоминания и мягкую рефлексию — без давления, без оценок, только для удовольствия и бережного возвращения к себе. Внутри вас ждет: - Творческая свобода — задания, с которыми можно рисовать, писать, фантазировать и выражать себя. Подарите себе пространство для эмоций, творчества и воспоминаний без спешки и ожиданий. - Теплая ностальгия — возможность снова оказаться рядом с любимыми героями и вспомнить детство. Почувствуете снова связь с теми позабытыми днями, где было так много света, добра и простых радостей. - Мягкая рефлексия — упражнения, помогающие замедлиться, прислушаться к себе и своим чувствам. Напомните себе, как важно иногда не бежать вперед, а просто остановиться и насладиться моментом. - Уютный формат — блокнот, к которому хочется возвращаться в тихие вечера, странные дни и моменты усталости. Расслабьтесь, отпустите напряжение и отдохните душой в компании любимого мира. Блокнот подойдет для: - Тех, кто вырос на «Смешариках» и скучает по Ромашковой долине. - Всех, кто ищет теплый творческий формат для отдыха и вдохновения. - Поклонников уютных практик, ностальгии и добрых подарков со смыслом. «Рассмешарь меня» — это маленькое возвращение туда, где всё было немного проще, добрее и светлее. Откройте блокнот — и позвольте себе снова побыть дома, в Ромашковой долине!
Бумажная
699 ₽
Электронная
259 ₽
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: - узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; - научитесь менять негативные установки на поддерживающие; - освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; - почувствуете гармонию между умом и телом.
Бумажная
458 ₽
Электронная
449 ₽
517 ₽
1156 ₽
-55%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Год любви к себе. 366 дней счастья. Блокнот с заданиями
Перед вами удивительный блокнот, в котором собрано множество интересных заданий. Предлагаем вам сосредоточиться на том, что хорошего происходит в нашей жизни, и на мелочах, которые приносят радость. Этот блокнот для тех, кто хочет: - разнообразить свою повседневную жизнь; - повысить свою ежедневную активность; - наполнить свой год творческой энергией. В блокноте собрано 366 заданий на каждый день. Ежедневно выполняйте одно задание в любое удобное для вас время. Чем больше заданий вы выполните, тем насыщеннее станет ваша жизнь. Фишки: - В блокноте нет никаких правил. - Вы можете начать вести блокнот в любой день и создать собственный год, непохожий на остальные. - Заполнять страницы можно, как угодно: рисовать, писать, вклеивать, вкладывать и т.д. Технические параметры: - Формат: А6 (112×165 мм). - Обложка: твердая. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 192 листа.
854 ₽
1112 ₽
-23%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Блокнот. Хаяо Миядзаки — Вдохновение на каждый день (формат А5, 160 стр., контентный блок)
Мультфильмы Хаяо Миядзаки — выдающегося японского аниматора — по праву считаются жемчужинами мирового кино. Искренние, светлые и добрые истории наполняют верой в чудеса и показывают, что окружающий мир полон магии. С этим коллекционным аниме‑блокнотом персонажи из «Моего соседа Тоторо», «Унесённых призраками», «Ведьминой службы доставки» и «Порко Россо» всегда будут рядом с вами. Блокнот формата А5 — это не просто место для записей, а источник вдохновения и творчества. Он подойдёт для планирования дел, заметок, идей, путешествий и сохранения личных мыслей и воспоминаний. Особенности блокнота: яркая авторская иллюстрация на обложке; продуманный внутренний блок — первая часть в линейку, вторая в точку, с голубыми и светло‑зелёными страницами; цветные иллюстрации любимых героев внутри; мягкий переплёт и глянцевое покрытие обложки и корешка. Компактный формат А5 делает блокнот удобным спутником на каждый день. Отличный подарок для поклонников аниме и всех, кто ценит эстетику, гармонию и вдохновение.
738 ₽
961 ₽
-23%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (градиент)
Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности — это ежедневная практика любви к себе и миру. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций — позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. Порой стоит притормозить в ежедневной гонке и заметить маленькие радости: чашечка ароматного кофе утром, теплый ветерок в волосах, потрескивание дров в камине или шлейф любимого парфюма. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - заведете список приятных мелочей; - раскрасите яркими цветами страницы (и свою жизнь). Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Главное сегодня
Новости
22 октября
Стартовали съемки фильма «Сказка о спящей царевне и семи богатырях»
Премьера назначена на декабрь 2027 года
Статьи
22 октября
Классика французского кино: 5 культовых фильмов «новой волны»
«На последнем дыхании», «Хиросима, моя любовь» и другие картины эпохи 50-60-х
Статьи
22 октября
Королева буктока возвращается: «Девятое ноября» и другие романы Колин Гувер, которые невозможно забыть
Рассказываем о главных бестселлерах писательницы
Новости Эксмо
22 октября
Издательская группа «Эксмо-АСТ» выступит партнером фестиваля «Читка 5.0»
Статьи
22 октября
20 афоризмов из романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин»
«Мы все учились понемногу / Чему-нибудь и как-нибудь»
Статьи
22 октября
15 афоризмов из пьесы Александра Грибоедова «Горе от ума»
Чины людьми даются, / А люди могут обмануться
Статьи
21 октября
ИИ, постапокалипсис и русская глубинка: путеводитель по книгам Эдуарда Веркина
Рассказываем о «взрослой» прозе писателя
Тесты
21 октября
Тест: Какие детективы вам подходят?
Узнайте, что вам ближе — скандинавский нуар или азиатские головоломки?
Статьи
21 октября
Обыкновенный волшебник: 10 фактов о жизни и творчестве Евгения Шварца
Поддерживал репрессированных, боялся темноты и читал по книге в день
Новости Эксмо
21 октября
Грибоедов стал лидером книжного рейтинга Москвы, Достоевский и Тургенев поднялись в топ-10
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Статьи
20 октября
Из зала суда — в мировые бестселлеры: как адвокат Стив Кавана стал мастером судебного триллера
Новости
20 октября
«Марс Медиа» запускает новую экранизацию «Собачьего сердца»
Компания Рубена Дишдишяна готовит современную киноверсию знаменитой повести Михаила Булгакова
Статьи
20 октября
Не только 30, 40, 50: 7 книг о возрасте и о том, как перестать жить по чужому расписанию
Подборка о бунтах, сомнениях, отношениях и принятии себя
Эфиры
20 октября
«Смешарики. История культовой Вселенной»: Крош, Лосяш, Нюша и другие герои нашего времени
Онлайн-встреча с Марией Корниловой — главным редактором ГК РИКИ, директором образовательного центра «Самолет»
Новости
19 октября
Названы победители литературной премии в области медицины «Здравомыслие»
Лучшими признаны книги о физической активности, долголетии, врачебной практике и том, как болезни меняли судьбы великих