РейтингиОб авторе
Джейсон Фанг
Биография
Читайте, слушайте аудиокниги или скачивайте в электронном виде - все удобные форматы произведений автора Джейсон Фанг доступны на нашем сайте.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Все книги (12)
Показать
Публикации
Отзывы
6 октября 22:36
Проблема лишнего веса стремительно растет во всем мире. В исследования вкладываются миллиарды, а результата нет. Видимо, не выгодно производителям снеков, продуктов с ГМО, сладостей и фастфуда? Яркие обертки продолжают лежать на полках магазинов и мелькать в рекламе. На диетах сидят даже дети и подростки. Редко, когда медицинская литература может сочетать в себе элементы бестселлера и научной работы. Здесь учтено все, рассказано о всевозможных причинах ожирения и набора веса, современных диетах и их последствиях для организма. Но самое главное, помогает людям с лишним весом понять причины своих проблем и найти путь к изменению себя. Читать далее
7 октября 21:38
Все привыкли, что лишний вес — это сугубо женская проблема, сайты загружены тоннами информации с расчета на параметры прекрасных дам. О проблемах мужчин до сих пор не прийнято говорить или просто не кому? Книгу Джейсон Фанг предварительно просмотрел в магазине, пробежал глазами некоторые главы, и только потом заказал в магазине. Среди плюсов, большой подбор статистических данных, научного материала, описаны положительные и отрицательные стороны известных диет, указана специфика похудения у различных возрастных групп и негативная роль гормонального дисбаланса на вес. Минусов для себя не нашел, а вот возможность правильно оценить свое физическое состояние и ответы на вопросы — да. Убежден, книга заслуживает внимания. Читать далее
29 декабря 9:18
До последнего сомневалась брать книжку или нет -вроде все есть в интернете по поводу интервалки, ан нет, оказалось всё намного интереснее - у Фанга действительно есть куча деталей которые не найдёте ни на одном сайте. так что для тех, кто увлекается интервальным голоданием, книга станет отличным подарком. пс. интервальное голодание работает. -21 за полгода! Читать далее
Татьяна Ивановна
12 марта 22:4
Очень хорошая книга! Отличная. Столько научных фактов и исследований. Я никогда раньше не видела, чтобы вот прямо столько было ссылок на исследования. Очень заслуживает доверие! Много почерпнула для себя. Что-то получилось применить. Что-то нет. Советую всем точно! Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
В этой книге автор рассматривает причины появления мутаций в клетках тела человека и предлагает новую парадигму понимания этого явления. Онкология - способ клеток "выжить любой ценой" в состоянии хронического стресса. Она развивается не из-за генетической предрасположенности, а из-за триггеров в окружающей среде. Эпигенетические факторы тут играют ключевую роль. Джейсон Фанг рассказывает, как функционирует организм на клеточном уровне, какие способы защиты существуют и почему клетки охватывает "безумие" при развитии мутаций. А еще он предлагает четкую систему правил, позволяющих избежать появления рак...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причи...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
жирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты пита...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
6 октября 22:36
Проблема лишнего веса стремительно растет во всем мире. В исследования вкладываются миллиарды, а результата нет. Видимо, не выгодно производителям снеков, продуктов с ГМО, сладостей и фастфуда? Яркие обертки продолжают лежать на полках магазинов и мелькать в рекламе. На диетах сидят даже дети и подростки. Редко, когда медицинская литература может сочетать в себе элементы бестселлера и научной работы. Здесь учтено все, рассказано о всевозможных причинах ожирения и набора веса, современных диетах и их последствиях для организма. Но самое главное, помогает людям с лишним весом понять причины своих проблем и найти путь к изменению себя.
7 октября 21:38
Все привыкли, что лишний вес — это сугубо женская проблема, сайты загружены тоннами информации с расчета на параметры прекрасных дам. О проблемах мужчин до сих пор не прийнято говорить или просто не кому? Книгу Джейсон Фанг предварительно просмотрел в магазине, пробежал глазами некоторые главы, и только потом заказал в магазине. Среди плюсов, большой подбор статистических данных, научного материала, описаны положительные и отрицательные стороны известных диет, указана специфика похудения у различных возрастных групп и негативная роль гормонального дисбаланса на вес. Минусов для себя не нашел, а вот возможность правильно оценить свое физическое состояние и ответы на вопросы — да. Убежден, книга заслуживает внимания.
29 декабря 9:18
До последнего сомневалась брать книжку или нет -вроде все есть в интернете по поводу интервалки, ан нет, оказалось всё намного интереснее - у Фанга действительно есть куча деталей которые не найдёте ни на одном сайте. так что для тех, кто увлекается интервальным голоданием, книга станет отличным подарком. пс. интервальное голодание работает. -21 за полгода!
Татьяна Ивановна
12 марта 22:4
Очень хорошая книга! Отличная. Столько научных фактов и исследований. Я никогда раньше не видела, чтобы вот прямо столько было ссылок на исследования. Очень заслуживает доверие! Много почерпнула для себя. Что-то получилось применить. Что-то нет. Советую всем точно!