Вальтер Лонго

Вальтер Лонго – итальянский ученый-биохимик, геронтолог и основатель Института долголетия.
Читать полностью Свернуть текст

Книги автора

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: "Я часто летаю, так что могу управлять самолетом" или: "Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач". "Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает", — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

О чем эта книга?

Наше тело похоже на автомобильный двигатель,  и ему свойственно изнашивается. Но если запрограммировать его на более долгий «срок службы», оно задействует механизмы защиты, восстановления и «ремонта», чтобы поддержать себя в «рабочем» состоянии. 

Эта книга поможет понять, как работает наше тело, и каким «топливом» его нужно «заправлять», чтобы работа всех систем организма была бесперебойной в течение многих лет.

Интересные факты

99% людей не знает…

  • какая пища полезная, а какая – нет;
  • сколько калорий содержится в булочке;
  • сколько действительно нужно заниматься физическими нагрузками;
  • почему велосипед предпочтительнее бега.

Прочтите эту книгу и проверьте свои знания!

Читать полностью Свернуть текст
471 р.
на сайте book24.ru
465 р.
на сайте ozon.ru
249 р.
на сайте litres.ru
299 р.
на сайте litres.ru
291 грн.
на сайте book24.ua
685 р.
на сайте labirint.ru
584 р.
на сайте ad.admitad.com
Еще магазины (6)

Отзывы

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Очень надеюсь, что книга Вальтера Лонго поможет мне ответить на многие вопросы, связанные со здоровьем. Судя по описанию, издание довольно подробное, написано все простым языком. К сожалению, до сих пор я натыкалась только на специализированные медицинские книги, разобраться в которых было довольно трудно. Поэтому я жду выхода этого издания и верю, что теперь мне не придется лезть за каждым словом в интернет или медицинский словарь, чтобы вообще понять, о чем идет речь. Ну и хотелось бы, конечно, поподробнее узнать о том, как похудеть за короткий срок без вреда для здоровья. В общем, я уже заждалась!

Читать полностью
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Меня с недавних пор стали занимать вопросы здоровья и продления долголетия, поскольку я обратила внимание на то, что в 30 выгляжу уже не так, как выглядела в 20 и даже в 25. Очень хочется продлить красоту и молодость, а также узнать о том, как вообще работает наш организм. Жду выхода этой книги, поскольку надеюсь на простое и толковое объяснение вопросов, на которые очень хотелось бы получить ответы. Почитала про автора, мне показалось, что Вальтер Лонго – интересный человек и квалифицированный специалист, я таким людям доверяю. К тому же, судя по всему, в книге не будет чересчур заумных медицинских терминов, что приятно.

Читать полностью