О книге
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: "Я часто летаю, так что могу управлять самолетом" или: "Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач". "Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает", - здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

О чем эта книга?

Наше тело похоже на автомобильный двигатель,  и ему свойственно изнашивается. Но если запрограммировать его на более долгий «срок службы», оно задействует механизмы защиты, восстановления и «ремонта», чтобы поддержать себя в «рабочем» состоянии. 

Эта книга поможет понять, как работает наше тело, и каким «топливом» его нужно «заправлять», чтобы работа всех систем организма была бесперебойной в течение многих лет.

Интересные факты

99% людей не знает…

  • какая пища полезная, а какая – нет;
  • сколько калорий содержится в булочке;
  • сколько действительно нужно заниматься физическими нагрузками;
  • почему велосипед предпочтительнее бега.

Прочтите эту книгу и проверьте свои знания!
Развернуть описание
17 апреля 2020
Твердый переплет (162x235)
256 страниц
Бренд: БОМБОРА
ISBN 978-5-04-090659-8
16+
17 апреля 2020
16+
ISBN 978-5-04-090659-8
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Лонго Вальтер Лонгевита. Революционная диета долголетия обложка Лонго Вальтер Лонгевита. Революционная диета долголетия обложка
Формат: MP3,MP4,ZIP
17 апреля 2020
16+
Длительность: 8:13:8
Читает Андрей Леонов
ISBN 978-5-04-090659-8

Вальтер Лонго

Вальтер Лонго – итальянский ученый-биохимик, геронтолог и основатель Института долголетия.
Перейти на страницу автора
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!