Эми Рамос

Читать полностью Свернуть текст

Книги автора

Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето.

Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе  – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга – идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.

Состояние кетоза - идеально для организма. Вместо привычных углеводов наши тело и мозг начинают расходовать ненавистные жиры. В результате сознание обостряется, а фигура преображается. Перед вами пошаговая инструкция, которая позволит легко и безболезненно перейти в жизнь в стиле кето.

* Основы кетогенной диеты и механизмы функционирования организма, написанные просто и понятно
* 14-дневный план питания, который позволяет перейти к кетогенному рациону, включая четкие списки покупок  
* 75 рецептов, которым легко следовать, так как для каждого приема пищи используются только пять основных ингредиентов (или даже меньше) 
* Удобные диаграммы, иллюстрирующие количество калорий в продуктах питания и способы расчета калорий

Читать полностью Свернуть текст
390 р.
на сайте book24.ru
388 р.
на сайте ozon.ru
685 р.
на сайте labirint.ru
487 р.
на сайте ad.admitad.com
Еще магазины (3)

Книги автора в сериях