Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные персики и взбитый творог — это меню здоровых, красивых, успешных. Нескучные, аппетитные и полезные блюда из бестселлеров и самых популярных программ известной телеведущей — это готовый план действий для создания правильного рациона.

Развернуть описание

29 сентября 2017

Твердый переплет (197x240)

64 страницы

ISBN 978-5-699-99464-9

16+

Заказать тираж книги для вашей компании

29 сентября 2017

16+

ISBN 978-5-699-99464-9

Заказать тираж книги для вашей компании

Заказать тираж книги для вашей компании

Полистать Скачать отрывок в PDF

Цитаты

Забудьте о том, что свекла добавляется в салат в сочетании с чесноком и майонезом и иногда с грецкими орехами. Я не говорю, что это невкусно, просто свекла настолько сговорчива, что хорошо ведет себя и в других салатах. Кроме того, она — хит во всем мире, в самых изысканных ресторанах из нее взбивают муссы, готовят желе и просто подают с карамелизированными орешками на листьях салата.

Вы варите суп с овощами? Я раньше тоже не варила, потом нашла один рецепт в итальянском журнале. Подумала, что любопытно.

Если блины испечь заранее, то потом их можно прогреть поодиночке в духовке или на сухой сковороде — они превратятся в тонкие, хрустящие галеты и будут хороши как с семгой, так и с любой другой соленой (икра, сыр, селедка, грибы) или сладкой заправкой.

Я не могу жить без каши и хотя готовлю ее не каждый день, но уж точно не скучным способом! При добавлении отрубей каша приобретает кремовую консистенцию и становится полезнее — отруби помогают поддерживать правильный уровень холестерина. Изюм можно замочить в крепко заваренном чае. Вместо миндаля подойдут любые другие орехи.

Мускатный орех в сочетании с тыквой, черносливом и фундуком – настоящая бомба.

Что может быть вкуснее и здоровее такого завтрака? Если бананы у вас несладкие, капните в смузи чуть-чуть жидкого меда, а по желанию можно добавить еще и лед.

Отзывы

Другие книги автора

Пасхальное меню

-10%

560 р.622 р.

Книга для записей рецептов

-10%

397 р.441 р.

Книга для записей рецептов

-10%

397 р.441 р.

Детское питание от рождения и старше

Италия. Кулинарное путешествие. В поисках тирамису

-10%

887 р.985 р.

Италия. Кулинарное путешествие. В поисках тирамису

890 р.

Где купить

365 рецептов на каждый день

501 р.

Где купить

Книга для записей рецептов

-10%

397 р.441 р.

Сладкие подарки своими руками

623 р.

Где купить

Детское питание от рождения и старше

715 р.

Где купить

365 завтраков на каждый день

457 р.

Где купить

Похожие книги

Ешь, пей, дыши, худей

Алина Шпак

701 р.

ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня

Сергей Леонов

-10%

554 р.615 р.

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Наталья Туманова

-10%

538 р.598 р.

Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья

Энтони Уильям

545 р.

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

409 р.

Секреты домашней ферментации

Юлия Мальцева

-10%

615 р.683 р.

Здоровые сладости из натуральных продуктов

Наталья Туманова

-10%

538 р.598 р.

Кето-кулинария. Основы, блюда, советы

Оксана Бадьина, Олег Ирышкин

-10%

584 р.649 р.

Сладости без глютена за 30 минут

Оксана Бадьина

-10%

491 р.546 р.

Кето меню за 30 минут

-10%

584 р.649 р.

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Бас Каст

-8%

537 р.584 р.

Марафон: 21 день без сахара

Урсула Ким

837 р.

Эта книга в подборках

Лучшие кулинарные книги 2019 года

83 книги

Книги о здоровой и полезной пище

10 книг

Об авторе

Юлия Высоцкая

Юлия Высоцкая — актриса театра и кино, телеведущая и автор более 30 кулинарных бестселлеров. Будущая звезда родилась в Новочеркасске 16 августа 1973 года. Школу закончила в Баку, а в институт поступила в Белоруссии — ее выбор пал на академию искусств. Закончив ВУЗ, Высоцкая играла в театре имени Янки Купалы. Она продолжает свою актерскую карьеру и сейчас. Высоцкая задействована в постановках театра им. Моссовета Подробнее.

Перейти на страницу автора

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Мы приготовили 30 экземпляров книги «Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых и успешных» для активных читателей и блогеров, чья аудитория больше 20 000 человек.

Напишите нам на pr1@eksmo.ru, почему им будет интересно узнать про эту книгу, и получите ее бесплатно.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!