Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

Просто удивительное явление начала XXI века — огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) "О старении и здоровье", который был опубликован в 2016 году. В то же время в России все чаще можно видеть еще не старых граждан в весьма плачевном состоянии — болезни одолевают их и в 40, и в 50 лет. Почему? Как изменить свою жизнь, чтобы соответствовать мировой тенденции — жить дольше и лучше? Об этом в новой книге Валерия Новоселова.

 

Возможно ли обмануть старость и договориться с организмом на долговременное и качественное сотрудничество? Валерий Новоселов - один из ведущих геронтологов мира - ответит на самые популярные вопросы человечества: - Почему молодеют болезни старости, если продолжительность жизни человека к XXI веку увеличилась? - Как голодание продлевает жизнь? - Почему с возрастом принимать лекарства нужно осторожнее? - Как современные гаджеты могут помочь замедлить старение? - Как улучшить качество жизни, если тебе за сорок? В книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, а также лайфхаки геронтолога, которые позволят обмануть старость и взглянуть по-новому на вечную проблему человечества.