Минус 60. Система и рецепты в одной книге. (нов.) (с автографом)
О книге
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отоборанные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система "Минус 60", а тем, кто уже знаком с ней, - открыть для себя новые нюансы.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Книга с автографом: Ава Хоуп "Спойлер"
Эли. Деймон Сантос — капитан сборной по регби, который олицетворяет лишь грубость и разврат. У таких, как он, не было ни единого шанса попасть в мой рейтинг идеальных бойфрендов, поскольку я мечтала о чистой любви, как на страницах романов. Однако моя минутная слабость изменила все, и теперь мы должны притворяться, что между нами ничего не произошло. Противиться притяжению невозможно, ведь каждая наша встреча — это игра на поражение, в которой лишь один победитель. Но что, если победителя не будет, и, заигравшись, мы оба останемся с разбитым сердцем? Деймон. Элисон Синклер презирает вечеринки, регбистов и отношения на одну ночь. Она - моя полная противоположность. Я не замечал ее до того, как мы оказались в одной постели, где я узнал ее настоящую — плохую девчонку, которая зачем-то притворяется хорошей. Теперь между нами — секрет, и мы должны скрывать его ото всех, особенно от наших лучших друзей. Но что делать, если я хочу, чтобы весь мир узнал, что она моя? Эли ненавидит спойлеры, но у нашей истории должен быть хеппи-энд.
Электронная книга Аудиокнига Книга с автографом: Игорь Акинфеев. Автобиография самого преданного футболиста в истории мирового футбола
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ТИРАЖ С ВЛОЖЕННОЙ ОТКРЫТКОЙ, ПОДПИСАННОЙ ЛИЧНО ИГОРЕМ АКИНФЕЕВЫМ! Эта книга — не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это — откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом верности, стойкости и мужества, но за всеми титулами и успехами которого всегда стояли работа, боль и характер. Игорь Акинфеев — герой домашнего чемпионата мира 2018 года и самый титулованный футболист страны. Он — самый преданный игрок в истории мирового футбола. Уже 35 лет Игорь выступает за один клуб — ЦСКА, защищая не только ворота, но и футбольную честь, идею, семью. «Прочитал книгу с большим удовольствием: она отлично передает радость побед и горечь поражений, которые знакомы не только профессиональным спортсменам, но и всем людям». — Александр Овечкин «Эта книга — не банальные воспоминания, а отражение многолетнего пути, золотую часть которого мы прошли вместе». — Валерий Газзаев «В книге Игоря я увидел не только историю великого спортсмена, но и внутренний мир человека, который всегда и везде стремится к совершенству». — Сергей Бурунов «Для меня Игорь всегда был больше чем просто спортсменом и многолетним лидером клуба. Я воспринимаю его как родного сына. Его преданность клубу и характер видны на каждой странице книги». — Евгений Гинер
Электронная книга Аудиокнига Книга с автографом: Алена Филиппенко "Мы, дети золотых рудников"
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга с автографом автора! "Дворовые войны, недетская жестокость, разбитые надежды — таково взросление мальчишек из Чертоги, умирающего шахтерского городка. Они знают, что мир не делится на черное и белое, добро и зло: им судьба подарила только ничем не примечательный бетонный серый. Их участь — расти, не зная лучшей жизни, вот только одному из них выпадает шанс вырваться из нищеты. И тогда те, с кем вчера он стоял плечом к плечу, обернутся против него и его новых друзей. Это станет лишь началом многолетней вражды, где в схватку вступят верность и любовь, долг и чувства. Добро пожаловать в Чертогу, рай голодных крыс, кипяченого белья и помоев".
Электронная книга Аудиокнига Книга с автографом: Настасья Реньжина "Последний паром Заболотья"
Настасья Реньжина, автор бестселлера «Бабушка сказала сидеть тихо», открывает серию региональной прозы «Окно в Россию» историей с родной Вологодчины. В северной деревне Заболотье, на берегу Шексны, природа и человеческие судьбы сплетаются в тугой узел. Паромщик Михаил любит эту суровую землю и таинственную затопленную церковь в Крохино, восстающую из воды как призрак прошлого. Он цепляется за корни и верит, что даже здесь можно построить будущее. Его жена Ира, задыхаясь от нищеты и безысходности, видит в родной деревне лишь болото упадка, где каждый дом хранит память о чужом горе и неотпущенных грехах. «Последний паром Заболотья» — новая книга Настасьи Реньжиной, автора бестселлера «Бабушка сказала сидеть тихо». Это пронзительный роман о русском Севере и вымирающих деревнях Вологодчины, о силе места, семейных травмах и мучительном выборе между родной землей и будущим.
Электронная книга Аудиокнига Книга с автографом: Настасья Реньжина "Бабушка сказала сидеть тихо"
«Бабушка сказала сидеть тихо» — атмосферный психологический хоррор в жанре «русская хтонь», ставший вирусным хитом соцсетей. Эта книга — тревожное погружение в мир страхов, семейных тайн и скрытого ужаса, который живёт рядом с нами. Обычная деревня, обычный дом, обычная бабушка… но с каждой страницей становится ясно: здесь происходит что-то неправильное. Настасья Реньжина создаёт гнетущую, липкую атмосферу, в которой реальность трещит по швам. Это история о травме, памяти и страхе, от которого невозможно спрятаться. ________________________________________ Осторожно: эта книга вызывает тревогу и не отпускает до последней страницы! Вирусный хит книжных соцсетей. «Бабушка сказала сидеть тихо» — книга, которая массово обсуждается в социальных сетях и на книжных форумах. Тренд на «русскую хтонь» сделал ее одной из самых желанных покупок среди любителей мрачной прозы. Тираж книги превысил 150 000 экземпляров! Этот страх — знакомый! Не монстры под кроватью, а что-то гораздо хуже: тишина, взгляды, недосказанность и ощущение, что «что-то не так». Настасья Реньжина — лауреат премии «Дебют» издательства «Эксмо», новый сильный голос современной литературы. Ее тексты это точное попадание в нерв и атмосферу, которую невозможно забыть. Если вам близки тексты в духе Елизарова и Сенчина, если вы ищете не просто страшную, а по-настоящему тревожную и вязкую прозу — это попадание в точку. Почему читают эту книгу: ✔ Тренд «русская хтонь» — один из самых популярных жанров прямо сейчас ✔Захватывает с первых страниц ✔Давящая атмосфера и психологическое напряжение ✔Идеально для фанатов медленного хоррора и тревожной прозы ✔Книга, о которой говорят ВСЕ Если вы ищете книгу, которая реально пугает — не скримерами, а ощущением, что все это может быть правдой, — вы ее нашли. Читайте другие книги автора — «Сгинь!» и «Последний паром Заболотья».
Рейтинги














