Рейтинги
Мария
2017-07-06
Для тех, кто стремится к ЗОЖ, но как и я, не знает, как к этому делу подступиться. В книге вопрос рассматривается комплексно, как с точки зрения налаживания правильного питания, так и с точки зрения правильного построения занятий в зависимости от возраста, исходной физической формы и тп. Меня книга и видео очень вдохновили, особенно тем, что там нет обещаний мгновенных результатов, автор постоянно настраивает читателей на серьезную и многолетнюю работу и я уже начала потихоньку заниматься и переосмысливать свои ежедневные привычки. Рассчитываю, что это станет частью моей жизни в дальнейшем, так как автор явно внушает доверие своей компетентностью и опытом.
