РейтингиСтол № 5. Рецепты для здорового питания с заботой о печени и ЖКТ
О книге
Для кого: для тех, кому стол №5 рекомендован по медицинским показаниям (заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, ЖКТ), а также для всех, кто хочет питаться здорово и разнообразно без скучных ограничений.
Почему это уникально: вы получаете не просто сборник рецептов, а полную систему: понимание принципов диеты, готовые меню на каждый день, инструменты для контроля и коррекции рациона. Все блюда проверены, адаптированы и подходят для длительного соблюдения.
Результат: вы перестанете воспринимать диету как наказание — она станет вашим помощником на пути к хорошему самочувствию и здоровью ЖКТ.
Стол №5: не диета, а образ жизни. Вкусно, разнообразно, с научным подходом
Это единственное практическое руководство по лечебному столу №5, которое объединяет:
- медицинскую экспертизу — вступительная часть написана врачом-гастроэнтерологом, гепатологом, кандидатом медицинских наук;
- более 200 рецептов — от завтраков и салатов до супов, вторых блюд, запеканок, десертов и напитков;
- точный расчет КБЖУ для каждого блюда и указание времени приготовления;
- удобные инструменты — таблицы разрешенных и запрещённых продуктов, тест для самопроверки, дневник питания и трекеры;
- щадящие технологии — только варка, тушение, запекание, на пару; никакого жареного и острого.
Характеристики
Актуальное
Уютные книги с ароматом кофе: 9 книг, действие которых происходит в кофейне
Остроумные детективы, романтическое фэнтези, хилинг-проза
Книги «Эксмо» — в шорт‑листе «Премии Читателя»
На победу претендуют Катя Качур, Эдуард Веркин, Виктор Пелевин и Виктор Дашкевич
От греческих богов до Совуньи: топ бестселлеров сентября 2026
Рассказываем о самых популярных новинках ушедшего месяца
ЛитРЕЙВ в Ленинке от «Эксмо-АСТ» и РГБ: читать красиво, думать модно
Лермонтов возвращается на экраны: готовятся съемки фильма «Княжна Мэри»
В главных ролях — молодые звезды российского кино
Объявлен шорт-лист литературной премии «Здравомыслие»
Секреты долголетия, истории врачей и как болезни меняли судьбы великих
Убийства в сезон дождей: 9 детективов и триллеров с осенней атмосферой
Бессмертная классика, готический роман и скандинавский нуар
Человек лежачий: 5 вопросов к роману «Обломов»
Рассказываем о знаменитом романе и его героях
Конкурс рецензий: победители сентябрь 2026
Подводим итоги прошедшего месяца
Прочти первым: «Потерял старик корову» Настасьи Реньжиной
Отрывок из новой книги автора «Бабушка сказала сидеть тихо»
Мария Метлицкая: «Я не пишу о том, чего не знаю, просто остерегаюсь не попасть в точку»
Интервью с писательницей к выходу ее нового романа «Московский вальс»
Вышел первый трейлер «Войны и мира» Сарика Андреасяна
Масштабная экранизация стартует в прокате 18 февраля 2027 года
Писатели, педагоги и философы о школе и воспитании детей
Школа готовит нас к жизни в мире, которого не существует
5 причин прочитать книгу «Балабанов. Портрет»
Истории со съемочной площадки, неизвестные факты биографии, невоплощенные проекты и многое другое
Стальной стержень: что на самом деле определяет характер человека
Гены задают диапазон возможностей, среда расставляет акценты, а человек делает выбор