Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту и получите в подарок электронную книгу из нашей особой подборки
Мы уже подарили 84636 книг
(у.н.) Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
О книге
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Читать полностью
Свернуть описание
Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-245568-1
Редактор: Эйдельман Регина Сергеевна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 0
Вес: 0 кг
Толщина: 0 мм
Формат: 138x212 мм
Отзывы0
Отзывы Livelib
Рейтинги














