Встречи с авторами Подбор подарка

Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

0

О книге

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек — на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно?

Хватит это терпеть!

В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику достижения целей, благодаря которой и английский выучится, и тренировки в зале станут повседневной приятной рутиной. Основа системы — секторное управление задачами, дающее возможность не срываться и всегда добиваться задуманного.

Благодаря этой книге:

- вы перестанете мучить себя откладыванием целей;

- поймете, как распределять ресурсы так, чтобы для отдыха всегда было время;

- начнете сдерживать обещания, данные себе;

- научитесь ставить цели так, что они сами будут к себе приманивать.

ОТЗЫВ

«Автор помогает расширить представление о своем внутреннем мире. Кроме зоны комфорта, он предлагает нам познакомиться еще и с зонами потенциала, хаоса и тремя зонами эффективности!

Нащупав их внутри себя и исследовав при помощи приводимых методик и историй, автор дает нам возможность не только лучше понять себя, причины свих неудач и побед, но и выстроить системный и комфортный путь к достижению своих целей. А еще он отвечает на вопрос, который так долго меня мучил — как бы выйти из зоны комфорта… комфортно?» — Виктория Зайцева, автор бестселлера Литрес «Универсальные инструменты коучинга» и обучающего проекта «Коучинг быстрый старт»

594 ₽
959 ₽
-38%
Купить

Выберите самую удобную акцию:
Сентябрь горит. До −80% на книги
Предзаказ «Страсти по Драмионе»
Оставляйте отзывы – получайте подарки!
Читайте ярко. Путешествуйте красиво
Скидка 25% в ЧГ по промокоду: ОСЕНЬЭКСМО26
ОСЕНЬЭКСМО26
Выиграйте книгу из серии «Больше чем классика»
Самоучители и книги для обучения — скидки до 60% на Ozon
Книги для школьников и учебы — скидки до 50% на Wildberries
Научно-популярные книги и удивительные факты — скидки до 60%
Книги о психологии и профилактике депрессии — скидки до 50%
Книги по бизнесу и лидерству — скидки до 60% на Ozon
Медицинские книги для специалистов — скидки до 50% на Ozon
Книги о здоровье и самочувствии — скидки до 50%
Соберите цветочный сад на полке
ЭЛЕГАНТНО26
Скидка 25% в ЧГ по промокоду: ЖУРНАЛ26
ЖУРНАЛ26
Скидка 26% в ЧГ по промокоду: ОНЛАЙН26
ОНЛАЙН26
Книжный календарь 2026
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-195853-4
Возрастное ограничение: 16+
Название на языке оригинала: All It Takes Is a Goal: The 3-Step Plan to Ditch Regret and Tap Into Your Massive Potential
Редактор: Дьякевнич Елена Константиновна
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 320
Вес: 0.412 кг
Толщина: 30 мм
Формат: 138x212 мм
Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 60/60
Время прочтения: 16 часов
Слушать фрагмент
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Товар добавлен на полку
Товар удален из полки
Добавить на полку
Добавить на полку
Выберите полку
Рейтинг
оценок:

Похожие книги

Электронная книга Аудиокнига Неоспоримый аргумент. Приемы общения, которые помогают влиять, убеждать и продвигаться вперед

Билл Макгоуэн — обладатель премии «Эмми», бывший тележурналист и консультант ведущих мировых компаний. Его клиентами были топ-менеджеры Spotify, Airbnb, Dropbox, а его методика основана на тысячах реальных кейсов. Одна неудачная фраза может стоить сделки, повышения или репутации. А предельно точная — открыть все двери. Эта книга учит находить нужные слова, которые работают на вас. В основе — семь принципов «неоспоримого аргумента»: от сильного начала и сторителлинга до уверенной подачи и умения направлять диалог. Автор показывает, как избегать типичных ошибок, держать внимание и формулировать мысли так, чтобы их принимали и запоминали — на переговорах, собеседованиях, публичных выступлениях и в личной жизни. После чтения вы: - научитесь говорить ясно и по делу; - перестанете терять внимание аудитории; - будете увереннее вести сложные разговоры; - сможете убеждать без давления.

Подробнее
Читать фрагмент
799 ₽
995 ₽
-20%
Предзаказ
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Электронная книга Аудиокнига Главное про НЛП

НЛП часто воспринимают как набор скрытых техник влияния и психологических уловок. Но что такое нейролингвистическое программирование на самом деле: опасное воздействие на людей, манипуляции или набор инструментов, помогающих лучше понимать себя и окружающих?

Подробнее
Читать фрагмент
309 ₽
371 ₽
-17%
Купить
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Электронная книга Аудиокнига Человекология. Как понимать людей с первого взгляда

У каждого человека есть скрытая «инструкция по применению». Научитесь считывать ее за 60 секунд, превращая случайные жесты и манеру общения в безупречный психологический портрет. Наталья Титова — кандидат психологических наук и тренер-консультант с 28-летним опытом — представляет уникальную систему «Человекология». Вы узнаете, как по внешнему виду мгновенно определить, кто перед вами: яркий Артист, душевный Социолог, ранимый Художник, замкнутый Интеллектуал, педантичный Прагматик или властный Контролер. Эта книга станет вашим личным навигатором в мире человеческих отношений и научит говорить с людьми на их собственном языке. После прочтения вы сможете: • Строить гармоничные союзы в любви и дружбе, используя авторский «Круг совместимости». • Вести безупречные переговоры, подбирая тактику общения под конкретный тип характера. • Предотвращать конфликты, зная «болевые точки» оппонента. • Понять себя и выстроить стратегию личного и карьерного успеха. «"Как понимать людей с первого взгляда?" — вопрос, который всегда волновал людей. Но в книге Натальи Титовой я нашел ответ на более важный лично для меня вопрос: "Как понимать себя?" Я знаю, что ей удается сложные вещи объяснить очень просто. Поэтому и здесь типология подана настолько прозрачно, что пользоваться ею сможет читатель с любым уровнем знаний по психологии». – Радислав Гандапас, президент Ассоциации спикеров СНГ, участник мирового рейтинга TOP30 Global Gurus

Подробнее
Читать фрагмент
399 ₽
479 ₽
-17%
Купить
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Электронная книга Аудиокнига Темное искусство лжи. Реальные тактики обмана. Как их распознать и обезвредить

Джеймс Скотт — профессор Чикагского университета, эксперт в области психологии влияния, автор международного бестселлера «Темная психология и манипуляции». Мы врем гораздо чаще, чем кажется. А еще чаще — верим чужой лжи. В этой книге Джеймс Скотт разбирает, как и почему люди искажают реальность — от безобидных умолчаний до продуманных манипуляций. Вы узнаете, как рождается ложь, какие формы она принимает и почему мы так часто предпочитаем не замечать очевидного. Книга учит читать между строк, распознавать несоответствия в словах и поведении, а также понимать скрытые мотивы — в личных отношениях, на работе и в публичном пространстве. Эта книга поможет вам: ➖ понимать причины лжи; ➖ видеть скрытые мотивы собеседника; ➖ не попадаться на манипуляции; ➖ задавать точные вопросы и получать правдивые ответы; ➖ защищать себя в повседневном общении и переговорах.

Подробнее
Читать фрагмент
829 ₽
995 ₽
-17%
Купить
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Электронная книга Аудиокнига Всегда выбирают меня. Как общаться, чтобы вас выбирали в бизнесе, дружбе и любви

Кети Сапович — бизнес-тренер, эксперт по коммуникации, спикер TED, обладатель международной награды за вклад в развитие делового протокола России, автор популярных видеоразборов в соцсетях, писатель. Почему одних людей выбирают снова и снова, а другим приходится постоянно доказывать свою ценность и бороться за внимание? Метод «Выбери меня» — это практическая система позитивной коммуникации. Она помогает стать человеком, которого выбирают: в карьере, бизнесе, дружбе и любви. Система включает в себя навыки когнитивной эмпатии, лучшие дипломатические практики и приемы, позволяющие наладить коммуникацию с первых минут. Из этой книги вы узнаете, как: • Договариваться о том, что раньше казалось невозможным. • Получать помощь, поддержку и особое отношение без манипуляций. • Формировать долгосрочные партнерские связи. • Перестать бояться отказов, просьб и новых знакомств. • Стать человеком, которому доверяют, которого рекомендуют и к которому хотят возвращаться. «Всегда с удовольствием слушаю разборы Кети, и критические, и положительные. Они всегда по делу: если критика, то конструктивная и в той форме, в которой хочется прислушаться. А если похвала — то кажется, что заслуженная. Спасибо за красивую речь и небанальный взгляд на вещи». — Ксения Собчак, журналист, телеведущая, общественный деятель «Кети Сапович написала редкую вещь — книгу о коммуникации, которую хочется читать не как учебник, а как разговор с очень живым и наблюдательным человеком. В основе простая и точная мысль: выбирают не за факты о нас, а за то, как мы умеем быть рядом с другими людьми. Отдельно отмечу главу об отказах как акт уважения, а не поражения. Рекомендую всем, кто хочет, чтобы общение приносило не только пользу, но и удовольствие». — Игорь Рызов, бизнес-тренер, автор книги «Кремлевская школа переговоров» и других бестселлеров

Подробнее
1109 ₽
1379 ₽
-20%
Предзаказ
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Другие книги серии

Актуальное

«Карету мне, карету!»: пять причин прочитать «Горе от ума»
Статьи
20 сентября

«Карету мне, карету!»: пять причин прочитать «Горе от ума»

Что скрывается за хрестоматийной классикой и почему ее стоит открыть заново

Рукоделие начинается с хорошей книги: топ-10 новинок, которые заменят сотни курсов
Статьи
19 сентября

Рукоделие начинается с хорошей книги: топ-10 новинок, которые заменят сотни курсов

Учимся шить, вышивать и вязать с пошаговыми руководствами

Рукоделие начинается с хорошей книги: БОМБОРА х Формула Рукоделия Москва
Новости Эксмо
18 сентября

Рукоделие начинается с хорошей книги: БОМБОРА х Формула Рукоделия Москва

Осень 2026

Тест: Какой вы сыщик в Российской империи?
Тесты
18 сентября

Тест: Какой вы сыщик в Российской империи?

Гермес Аверин, Фома фон Шпинне или Владимир Корсаков?

Интересные факты о Николае Носове
Статьи
18 сентября

Интересные факты о Николае Носове

Работал землекопом, косарем и не планировал становиться писателем

Пар, магия и древние боги: путеводитель по книгам Тимура Суворкина
Статьи
17 сентября

Пар, магия и древние боги: путеводитель по книгам Тимура Суворкина

Рассказываем о писателе, который отправил сыщика работать с роботом, а палача — с обезглавленным колдуном

Тест: Какие ароматы вам подходят?
Тесты
17 сентября

Тест: Какие ароматы вам подходят?

Узнай, чем пахнет твоя личная история

«Эксмо-АСТ» расширяет производство: вторая очередь «Парето-Принт» увеличит выпуск книг на 12–15 миллионов экземпляров в месяц
Новости
16 сентября

«Эксмо-АСТ» расширяет производство: вторая очередь «Парето-Принт» увеличит выпуск книг на 12–15 миллионов экземпляров в месяц

Новые мощности обеспечат постоянные поставки книг в школы и библиотеки

«Минталитет», «помагать», «отпровляет»: названы самые частые ошибки на ЕГЭ по русскому языку
Новости
16 сентября

«Минталитет», «помагать», «отпровляет»: названы самые частые ошибки на ЕГЭ по русскому языку

В числе трудных случаев — приставки, суффиксы и падежные окончания

В каком порядке читать Терри Пратчетта: от Небесной Черепахи до скелета, который любит кошек
Статьи
16 сентября

В каком порядке читать Терри Пратчетта: от Небесной Черепахи до скелета, который любит кошек

Путеводитель по циклам, подциклам и книгам вне серий

Александра Маринина снова на вершине книжного рейтинга Москвы
Новости Эксмо
16 сентября

Александра Маринина снова на вершине книжного рейтинга Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Питер, Брейн и Малыш: одна история — разные форматы приключений
Статьи
16 сентября

Питер, Брейн и Малыш: одна история — разные форматы приключений

Как книжная серия сопровождает читателя от 2 до 10 лет

Издательская группа «Эксмо-АСТ» стала участником Международного фестиваля молодежи (МФМ-2026)
Новости Эксмо
15 сентября

Издательская группа «Эксмо-АСТ» стала участником Международного фестиваля молодежи (МФМ-2026)

Почему женщины убивают?
Статьи
15 сентября

Почему женщины убивают?

10 книг о женщинах — убийцах или подозреваемых: смешные, страшные и трагические истории

Лучшие детективы XXI века: от скандинавских до японских
Статьи
15 сентября

Лучшие детективы XXI века: от скандинавских до японских

Путеводитель по книгам, которые возглавляют рейтинги бестселлеров

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.