Поплакали, покакали. Записки неидеального мужчины, записанные кровью (зачеркнуто) его женой

Бестселлер о взрослении. Общий тираж книг автора в России более 200 000 экземпляров. Книга — ягодный бамбл кофе «Уйти, чтобы вырасти» расскажет, как стать по-настоящему взрослым и перестать жить под влиянием других. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации — как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми. Из книги вы узнаете: - почему не получается наладить отношения с родителями; - как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга; - что делать, если общаться с родителями невыносимо; - как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими; - и как помочь себе завершить сепарацию.

«Почему я постоянно жертвую собой ради других?», «Почему я так боюсь одиночества и цепляюсь за партнера?», «Как мне перестать растворяться в отношениях и сохранить себя?»... Многие из нас теряют себя в любви. Мы готовы пожертвовать всем ради близких, игнорируем свои потребности, боимся конфликтов и не умеем выстраивать границы. Кажется, что именно так проявляется настоящая любовь. Но чем больше мы жертвуем собой, тем сильнее разрушаем и отношения, и себя, превращаясь в заложников чужих ожиданий. Ким Сан Хи, клинический психолог, специалист по терапии пар и межличностным отношениям , объясняет, почему жертвенность превращается в яд и как научиться любить, не предавая себя. Она показывает путь к зрелым отношениям, где есть место заботе, но нет растворения в другом человеке. Вы узнаете, как: · найти баланс между любовью к другим и любовью к себе; · распознать избыточную жертвенность и созависимость в отношениях; · преодолеть страх одиночества и научиться ценить уединение; · проживать боль и конфликты конструктивно, не избегать их, а использовать для роста. Эта книга поможет вам понять: любить по-настоящему — значит, оставаться собой, сохранять свободу и уважать границы. Человеку нужен человек, но прежде всего вам нужны вы сами.

Когда отношения начинают вызывать больше вопросов, чем радости, хочется наконец понять: проблема действительно есть или это тревога, обиды и недосказанность? В книге «Проверка отношений» собрано 50 психологических тестов, которые помогут лучше понять себя, партнера и то, как устроены ваши отношения. Каждый тест занимает всего несколько минут и сопровождается подробной интерпретацией результатов, объяснением психологических механизмов и практическими рекомендациями. Вопросы основаны на психологических методиках и посвящены темам, с которыми сталкивается почти каждая пара. Вы узнаете: - какой у вас тип привязанности и как он влияет на отношения; - насколько вам свойственны ревность, контроль и эмоциональная зависимость; - умеете ли вы доверять и открыто говорить о чувствах; - как вы ведете себя в конфликтах и что обычно становится причиной ссор; - есть ли между вами эмоциональная совместимость; - какие скрытые сценарии мешают строить счастливые отношения; - как ваши личные особенности влияют на выбор партнера; - что можно изменить уже сейчас, чтобы отношения стали спокойнее и крепче. БОНУС: ситуационные задачи, основанные на жизненных историях. Их можно проходить вместе с партнером, обсуждать ответы, сравнивать взгляды и открывать друг друга с новой стороны. Книга подойдет тем, кто только начинает отношения, давно состоит в паре или хочет лучше понять себя после расставания. Иногда один честный тест помогает увидеть то, что месяцами оставалось незамеченным.