Вскочив с кровати, Китти натянула комбинезон супергероя, потом накинула на плечи чёрный шёлковый плащ и аккуратно завязала тесёмки. Прикрепив кошачий хвост и бархатные ушки, она подошла к зеркалу, изящно повернулась кругом, и полы плаща красиво взлетели у неё за спиной. Девочке очень понравилось, как она выглядит в костюме кошки, и она почувствовала себя чуточку смелее.

Не позволяй страху останавливать тебя – ты смелее, чем тебе кажется!

Сохраняем спокойствие и вяжем.

Бабуля вязала подушки для иголок, грелки на чайники и шали. Она вязала костюмчики для собак, очечники и шляпки для кукол. Она вязала купальники, халаты и накидки. Однажды она даже связала зонтик. Если бы при жизни бабули Уилла спросили, не хочет ли он взять что-нибудь из этого себе, он бы ответил: «Мне это неинтересно, спасибо». Уилл сам не понимал, почему после смерти бабули всё изменилось.

Ночная жрица — очень древняя профессия. Её истоки уходят в те времена, когда люди жили в пещерах и защищались от диких зверей. С наступлением темноты посвящённая в таинства жрица поднималась со шкуры, постеленной в глубине пещеры, и, крадучись, направлялась к убитому мамонту, чтобы произвести чудовищный ритуал. Одним словом — пожрать.

Никогда не знаешь, чего можно ждать от матери троих детей… Да ещё и гадающей.

Когда Маррилл наконец сбавила шаг, то обнаружила себя посреди рыночной площади без малейшего представления, откуда она прибежала. Всё было незнакомо: виды, запахи, звуки и особенно вкусы. На прилавках лежали странного вида мясо и овощи с глазами. Люди перебрасывались непонятными словами. Даже цвета выглядели иначе: розовый склонялся к оранжевому, такому яркому, что на него было больно смотреть.

У Маррилл голова кружилась от калейдоскопа странных незнакомых вещей и запахов. В узкие зазоры между домами были втиснуты прилавки всевозможных форм и размеров. Перед ними прохаживались продавцы, криками завлекая покупателей приобрести их товары: свечи, что наполняли воздух запахами лета и худых коленей, корзины, сплетённые из снега, серебряные талисманы, что принимались визгливо напевать.

– Как ты вообще попала на тот корабль? – Я познакомилась с ними на парковке. – Никогда не слышал о таком городе, – задумался Фин. – Он, случайно, не в той же стороне, что Длиннозубные королевства?

– Видела когда-нибудь морской шёлк, сотканный глаттоклюбвинской сиреной? Набрось себе на волосы шарф из него, и все мужчины будут от тебя без ума. Моргнуть не успеешь, как они бухнутся перед тобой на колени, готовые на всё.

Меры по снижению ГИ и ГН: Вместо белого риса выбирайте киноа, коричневый рис или перловку. Вместо овсяных каш быстрого приготовления выбирайте овсяные хлопья. Вместо печеного картофеля выбирайте батат или чечевицу. Вместо изюма выбирайте яблоки. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновой хлеб.

Метод тарелки – простейший способ спланировать здоровый рацион диабетика. Большинство моих пациентов с недавно диагностированным диабетом начинают именно с него. Соотношение пищи в вашей тарелке должно выстроиться следующим образом: Белок: ¼ тарелки Крахмалистые овощи или зерновые продукты: ¼ тарелки Овощи: ½ тарелки

Идеальным выбором будут продукты, обогащенные кальцием и витамином D. Миндальное молоко, молоко кешью, соевое и конопляное молоко могут стать хорошими заменителями молочной продукции (заменить молоко смогут зелень и сыр тофу с высоким содержанием кальция). Все эти продукты отличаются низким содержанием углеводов.

Употребляйте в пищу разнообразные фрукты и овощи. Включите в свой рацион цельнозерновые продукты. Старайтесь есть рыбу два-три раза в неделю. Обогатите рацион полезными для сердца жирами: оливковым маслом, рапсовым маслом, орехами и ореховыми маслами, семенами и авокадо. Употребляйте в пищу не более 2,3 г поваренной соли в сутки. Ограничьте употребление излишнего сахара, который сод

Методы лечения. Диетотерапия, снижение избыточного веса, регулярные физические упражнения, контроль уровня глюкозы в крови. Некоторые люди способны самостоятельно контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты и физических упражнений.

Если у вас диагностировали диабет, вы не одиноки. В 2014 году Центр по контролю и профилактике заболеваний США ввел термин «эпи- демия диабета». Как показала статистика, 9,3% населения США (29,1 млн американцев) больны диабетом. У 90–95% из них диагно- стирован диабет 2-го типа. Согласно прогнозам, если нынешние тенденции сохранятся, к 2050 году диабет будет у каждого третьего взрослого американца

Молчание – это не обязательно слабина, его можно истолковать по-разному, при этом тебе не нужно быть конкретной.

Ты для меня самый лучший. Не вопреки твоим ошибкам, а со всеми твоими ошибками.

Мы подвергали друг друга опасности, и рано или поздно один из нас умрет за другого. Абсурд, но в данный момент мы соревновались в том, кто будет первым.

Ничто не происходит без причины. Судьба - художник, который создаёт свои шедевры терпеливо и изысканно.

Политика - это ничто иное, как игра. Бесконечная игра за власть и влияние.

Чтобы приготовить полезный и сбалансированный боул вам нужно на дно глубокой тарелки выложить основу, это могут быть - листья салата, густой смузи, крупа либо бобовые и т.д., либо же вы можете экспериментировать и придумывать свои варианты. А сверху на основу выкладываются остальные ингредиенты, которые делают это блюдо не только полезным, но и красивым.

Салат из индейки с горчичной заправкой На 2 порции Нам понадобится: • 120 г. индейки • 50 г. зелёного яблока • 50 г. стеблей сельдерея • 50 г. авокадо • 30 г. сладкого перца • 30 г. стручкового зелёного горошка • 30 г. салата айсберг • 2 ст.л. пророщенных семян подсолнечника

Китайский салат «Битые огурцы» Ккал 282 БЖУ 5,3 / 19,9 / 18,2 Этот лёгкий и быстрый в приготовлении салат родом из китайской кухни. Такой огуречный салат станет отличной альтернативой более привычным нам салатам из огурцов. Подавать «битые огурцы» можно в качестве салата или закуски к основному блюду.

Зеленая гречка – прекрасный здоровый продукт, который намного превосходит термически обработанную коричневую. Зелёная же гречка – это живая еда, которая максимально полезна для нашего организма, а если ее правильно готовить, тогда она становится ещё более полезной. Лучший способ на мой взгляд – это употребление пророщенной гречки.

Если вы хотите начать здоровый образ жизни, то начните сперва с ревизии в вашем холодильнике. Выбросите все то, что вредит вашему здоровью и больше никогда не покупайте: Junk food: (чипсы, колбасу, сосиски, магазинные конфеты и печенье с зашкаливающим процентом трансжиров и сахара, сладкие творожки и йогурты, хот-доги, картофель фри, сладкие газированные напитки промышленного производства и т.п.).

Для меня ЗОЖ – это прежде всего то, что приносит мне удовольствие, а именно здоровое и красивое тело, которое наполнено невероятной энергией жизни, постоянно движущееся вперёд в бесперебойном режиме.

Это чудовищная несправедливость — влюбиться в лучшего друга. Ведь я нуждаюсь в его дружбе, и было бы гораздо проще, если бы мои чувства не осложняла любовь.

Чувства к Тедди давались непросто. Любовь к нему засела в сердце занозой и мучила меня безустанно и неумолимо, точно зубная боль. Вот только от нее нельзя было излечиться.

Мы, старики, любим похрустеть мятной конфеткой. А главное, чего я хочу, – чтобы вы, молодое население этой страны, запомнили: мы, старики, совсем не скучные. И в один прекрасный день, очень может быть, ещё вас удивим.

– Я никогда не забуду тебя, бабуля! – пообещал Бен. – Ты всегда будешь жить в моём сердце. – Это самое чудесное, что мне кто-нибудь когда-нибудь говорил, – сказала она.

– Ну пожалуйста! – взмолился Бен. – Я так хочу отправиться на дело вместе с тобой! А это был бы венец карьеры – королевские регалии. Ты же сама говорила: это величайшая мечта любого вора. Ну же, бабуля? Ты в деле? Бабуля смотрела на пылкое лицо внука. – Да, – наконец сказала она.

Всё, что ты можешь делать в этой жизни – это следовать за мечтой. Иначе ты просто зря тратишь время.

Больше всего бабуля любила детективные и уголовные романы. Книги про бандюг, грабителей, мафию и всякое такое. Бен не очень представлял себе, чем бандюги отличаются от бандитов, но, кажется, бандюги были гораздо хуже.

Бен широко улыбнулся. Он вдруг вспомнил, как любил слушать бабулины истории, когда был помладше. Они переносили его в волшебный мир. Мир, в котором нарисованные в воображении картины куда увлекательнее любых фильмов, телепередач или видеоигр.

Вопросы-ответы - это такая игра, в которой не должно быть проигравших.

Интервьюер хочет получить как можно больше информации. Интервьюируемый хочт как можно лучше выглядеть.

Ключевая фраза - одно предложение, в котором бы была изложена суть вашего выступления и которое побудило бы его послушать. Люди запоминают около 25% того, что они слышат

Внятность и краткость - вот два кита при работе с клиентом. И при презентации себя, компани, ее товаров и услуг, и при самопрезентации в "речи для лифта" у вас в распоряжении ровно минута.

У клиента должно быть ощущение, что с ним разговаривает живой человек, а не робот, которого научил языку плохой автопереводчик.

Сквозь плечи мужчин Магдалена наконец-то разглядела, что же такое лежит на земле. Она вздрогнула, и Барбара рядом с ней тихонько вскрикнула. Мертвые возвращаются… Магдалена в ужасе уставилась в лицо мумии: в пустые черные глазницы падали снежинки, рот был широко раскрыт, словно в предсмертном крике, который так и остался неуслышанным. «Или в проклятии», – подумала Магдалена.

В комнату вошел человек с белоснежными волосами, собранными в хвост, одетый во все черное. Он был широкоплеч, с массивной шеей и лицом, белым как мел; только глаза сверкали красным, как у крысы. У Магдалены мороз пробежал по коже, и она с трудом сдержала крик. Она знала этого человека, но никак не ожидала увидеть его здесь «Двенадцатый палач, – подумала она. – Господи, знал ли отец об этом?»

– Тогда и с медальоном все стало бы понятно, – добавил Дайблер. – Может, она надеялась замедлить действие яда, вот и схватилась перед смертью за амулет… – При таком количестве ягод даже пресвятая дева Мария бессильна. Как бы там ни было… – Куизль снова показал на труп. – Это было не самоубийство, Михль, а четко спланированное убийство. И убийца разгуливает где-то по Ау…

– Боже правый! Выглядит жутковато, – выдохнула Магдалена. – Что это? Деревня для нищих и головорезов? – Почти угадала, – усмехнулся палач. – А вы всерьез полагали, что дюжину грязных палачей пригласят в мюнхенскую резиденцию, угостят вином и фазанами? В Ау палачам самое место. Там всегда есть чем заняться.

— Пожалуйста, превратитесь обратно и поговорите со мной, — упрашивала Джейн. Но для Ги это уже звучало как «ва-ва-ва» да «ва-ва-ва», и единственное, на чем он мог сейчас сосредоточиться, оставалось благоухание, разлитое в воздухе. «Яблоки», — подумал Ги, закрыл глаза и потряс гривой. М-м-м, и с охапкой сена…

Не приходилось ли вам когда-нибудь жалеть о том, что у того, кого вы любите, – только две ноги?

Право, на свете есть судьба и похуже, чем вступить в брак с молодым, богатым и красивым мужчиной.

— Жернова Господни… — пробормотал король: так в ту эпоху выражались люди, желая воскликнуть: «Вот дерьмо!».

...Джек понес Эмбер вниз по лестнице. Ей нравилось, как его щетина покалывала ее щеку. В его руках ей было привычно и спокойно. В состоянии полусна она все еще ощущала запах чистых простыней, холод собственной каюты и тепло губ Джека у себя на лбу. Она уснула со счастливой улыбкой на лице.

-Нет, я не мертв. Хотя и живым меня не назовешь. Я застрял между жизнью и смертью – это и значит быть фонарем.