Аудиокнига «Разум тела: 9 простых способов избежать болезней, сбросить лишний вес и помочь своему организму привести себя в порядок»
О книге
С помощью своей новой книги я проведу вас через девять принципов исцеления, которые научат осознанно выбирать:
- что и когда есть, что пить;
- как и когда заниматься физическими упражнениями;
- каким образом обогатить свою жизнь общением с природой;
- чем защитить себя от токсинов, в изобилии присутствующих в окружающей среде.
Автор предлагает методику всесторонней оценки своего состояния здоровья: 7 факторов, которые можно изучить самому для полноценной оценки. И дает ключи для восстановления физического баланса в теле, а также советы на каждый день. Вы узнаете, как тренироваться меньше, а пользы получать больше. Какие овощи приносят пользу, а какие — вред. Почему так важен баланс калия и магния в организме и как его достичь. Как получать витамин D из солнца и при этом не заработать рак.
9 принципов исцеления и простая формула счастья — вот что ждет вас в новой книге доктора натуральной медицины Джозефа Мерколы.
Характеристики
Главное сегодня
Что читает Белла Свон: книжная полка главной героини «Сумерек»
Вечная классика, трагическая любовь и немного готики
От Оруэлла до медведицы-маньячки: 12 ярких графических романов
Рассказываем о новинках и бестселлерах, которые помогут полюбить визуальную литературу
Эфир: Матильда Старр — любовь, магия и сильные героини
Разговор с автором романов «Куплю невесту дорого» и «Твоя на 10 дней»
Эфир: «Смешарики. История культовой Вселенной» и все, что осталось за кадром
Разговор с Марией Корниловой о том, как «Смешарики» пережили эпохи, моду и собственный культ
От мумий до Эйнштейна: о чем молчат знаменитые мертвецы?
Филипп Шарлье и Давид Алье ставят диагнозы, раскрывают тайны прошлого и развенчивают мифы
Светлое вчера: ностальгические книги об эпохе 90-х и 00-х
5 причин прочитать романы из новой серии
1917. Разорванная нить: свидетели ушедшей эпохи
Рассказываем о серии мемуаров людей, чью жизнь изменила революция
Классика вне времени: бизнес-книги, которые продолжают работать
Хонкаку: почему японские детективы заставляют нас сомневаться в собственной логике
«Отверженные» в кинообложке: переиздание великого романа Виктора Гюго накануне большой премьеры
Тест: Выживете ли вы в Службе поддержки для мафиози в депрессии?
Проверка на профпригодность в крайне сомнительном семейном бизнесе из книги Анастасии Гор
Котик, капучино и убийство на десерт: почему мы любим уютный детектив?
Секрет успеха жанра cozy mystery
Netflix представил первый трейлер «Хроник Нарнии: Племянник чародея»
Экранизация Греты Гервиг может стать одним из самых дорогих проектов в истории стриминга
Книжный рейтинг Москвы: Симоньян удерживает первое место, а экранизации выводят Стейнбека в топ-3 и возвращают «Сумерки» в десятку
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Музыка вне времени: 5 культовых песен Depeche Mode
От Just Can’t Get Enough до Personal Jesus