Об авторе
Джимми Мур
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Джейсон Фанг
Твердый переплет
844 ₽ 1019 ₽
В корзину
Публикации
Все (1 )
Все (1)
Эксмо (1)
Показать
Отзывы
29 декабря 9:18
До последнего сомневалась брать книжку или нет -вроде все есть в интернете по поводу интервалки, ан нет, оказалось всё намного интереснее - у Фанга действительно есть куча деталей которые не найдёте ни на одном сайте. так что для тех, кто увлекается интервальным голоданием, книга станет отличным подарком. пс. интервальное голодание работает. -21 за полгода! Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
жирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты пита...
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
29 декабря 9:18
До последнего сомневалась брать книжку или нет -вроде все есть в интернете по поводу интервалки, ан нет, оказалось всё намного интереснее - у Фанга действительно есть куча деталей которые не найдёте ни на одном сайте. так что для тех, кто увлекается интервальным голоданием, книга станет отличным подарком. пс. интервальное голодание работает. -21 за полгода!