Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Что, по вашему мнению, полезнее — ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма — утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека. В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям. Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.

Медицинская карта 026/у-2000 – важный и необходимый документ для поступления ребенка в детский сад, школу и другие учреждения начального и среднего профессионального образования. С СОВЕТАМИ ПЕДИАТРА ПО ВЕДЕНИЮ КАРТЫ! Форма утверждена Минздрава РФ, соответствует всем требованиям. Удобный большой формат для внесения информации без экономии места и переносов. Красивая и уникальная обложка, которая не затеряется среди документов. Содержит 32 страницы формата А4, куда будет заноситься актуальная информация о здоровье вашего ребенка от 0 до 18 лет! Переживаете, что медкарта в сад со временем потеряет форму и презентабельный вид? Плотные белые листы и плотная обложка уберегут справку 026у от деформации и потертостей. Официальная форма №**026**/**у**

Изысканное подарочное издание «Черной анатомии» перевернет ваше представление об атласах. Необычное оформление — золото и черный атлас — напомнит, как ценно человеческое тело. Автор книги Эмили Эванс собрала основные анатомические рисунки костей, мускулов и внутренних органов с подробными надписями. Изучение анатомии еще никогда не было так близко к искусству.

Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Прежде чем заглушить ее каким-то дорогим и не безвредным обезболивающим, спросите любого механика: достаточно ли смазать детали, чтобы починить поломку, и получите ответ — нет. Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильевна описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами. Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.