Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помог...

Электронная книга «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»

Дарим подарки за отзывы!

Участвуйте в конкурсе рецензий и выигрывайте бесплатный доступ к библиотеке из 170 тысяч книг! А каждому, кто оставит рецензию с фотографией подарим скидку 20% Написать отзыв

О книге

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Читать полностью

Свернуть описание

Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить

Бумажная

399 ₽

Выберите самую удобную акцию:

Летняя распродажа книг

Книги со скидками до 80% — популярные бестселлеры и новинки по выгодным ценам. Большая распродажа книг для чтения и вдохновения.

Собираемся в отпуск!

ОРАНЖЕВЫЙГИД

Вместе с путеводителями «Оранжевый гид». Подробные условия смотрите в разделе Акции.

Соберите цветочный сад на полке

ЭЛЕГАНТНО26

Соберите книжную полку правильно и получите приятный подарок. Подробные условия смотрите в разделе Акции.

Книги о здоровье и теле

ЗДОРОВЬЕ26

Подборка книг о здоровье: питание, энергия, восстановление и профилактика.

Книги о психическом здоровье

БЛАГОПОЛУЧИЕ26

Подборка книг о ментальном здоровье: стресс, тревога, выгорание и эмоциональный баланс.

Профессиональные медицинские книги

ОБУЧЕНИЕ26

Профессиональные медицинские книги: учебники, клинические разборы и практика. Подборка для студентов медвузов и врачей.

Оставляйте отзывы – получайте подарки!

Каждый месяц мы выбираем 3-х авторов, кто оставил самый интересный и информативный отзыв и дарим им книжные подарки.

Где еще купить:

Корпоративным клиентам

Характеристики

Серия: Психология. Cам себе коуч

ISBN: 978-5-04-172219-7

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 11.08.2022

Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT

Обложка Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Мария Крейсман

Слушать фрагмент

Отзывы0

Отзывы Livelib

Отзывы

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!

Дарим ценные призы за лучшие отзывы каждый месяц! Подробнее в «Акциях»

Оставить отзыв

Имя

Уже есть аккаунт? Войти

Оценка

Отзыв

0 / 5000

Добавить фото книги

До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 10 мб

Я даю согласие на получение рекламных рассылок в соответствии с № 38-ФЗ «О рекламе» Я даю согласие на обработку своих персональных данных для получения информационных или рекламных рассылок в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Спасибо!

Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации

Лучшие рецензии Livelib

Рейтинг

оценок: