РейтингиЭлектронная книга «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»
О книге
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Читать полностью
Свернуть описание
Характеристики
Серия: Психология. Cам себе коуч
ISBN: 978-5-04-172219-7
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 11.08.2022
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Все характеристики
Свернуть характеристики
Главное сегодня
Главное сегодня
Статьи
23 апреля
Домосед и бизнесмен: 5 интересных фактов об Уильяме Шекспире
Рассказываем о биографии знаменитого драматурга
Статьи
22 апреля
Ипохондрик, гений и городская звезда: 5 фактов об Иммануиле Канте
Рассказываем о жизни немецкого философа
Статьи
19 апреля
Высокие блондины в черных ботинках: как описывать внешность персонажей
Екатерина Звонцова — о том, что герои могу увидеть в зеркале и нужны ли им штаны
Статьи
19 апреля
Люди и жирафы: 5 удивительных фактов о нашей эволюции
Рассказываем, что на самом деле сделало из обезьяны человека