Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

385 руб
535 р -28%
В корзину
Еще в магазинах: book24.ru labirint.ru chitai-gorod.ru
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
О книге
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия У ниверстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Вам случалось забывать имена новых знакомых или важные даты? Места, где вы оставили ключи или припарковали автомобиль? Возвращаться из магазина без самых необходимых покупок? Это лишь немногие из распространенных проблем с памятью, которые все мы время от времени испытываем. Гэрри Смолл убежден, для того, чтобы решить их нужно всего две недели. 
Опираясь на последние достижения медицины и психологии, основываясь на тридцатилетней практике и многочисленных историях своих пациентов, доктор Смолл расскажет как за 14 дней улучшить память, увеличить продуктивность мышления и укрепить физическое здоровье. 
Профессор психиатрии университета Лос-Анджелеса, автор более 500 научных работ и мировых бестселлеров о здоровье мозга Гэри Смолл готов доказать, что здоровые привычки помогают предотвратить процесс старения мозга.

Из этой книги вы узнаете:

• Как наш образ жизни влияет на наш мозг
• Зачем нашему мозгу правильное питание
• Какие игры тренируют мозг, а какие расслабляют
• Какая связь между стрессом и рассеянностью
• Чем может быть опасна многозадачность
Развернуть описание
11 сентября 2018
Твердый переплет (138x200)
368 страниц
ISBN 978-5-04-097991-2
16+
11 сентября 2018
16+
ISBN 978-5-04-097991-2
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб

Гэри Смолл

Гэри Смолл - известный американский психиатр, профессор Университета Лос-Анджелеса и директор Научного центра по проблемам старения. Обладатель множества профессиональных наград, автор более пятиста научных и научно-популярных работ о здоровье мозга, доктор Смолл входит в топ-50 новаторов в науке и технологии в мире по версии журнала Scientific American.
Перейти на страницу автора
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
Имя и фамилия*
Должность
Электронная почта*
Сообщение

Блоггерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам на gaponova.is@eksmo.ru, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.