242 руб
336 р -28%
В корзину242р.
Купить в других магазинах:
купить у партнеров
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
узнать о поступлении
О книге
"Счетчик калорий" – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. "Правильное питание и здоровый образ жизни, - основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд - сложно, да и попросту пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает наглядные готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!" Дмитрий Ченцов, руководитель Региональной общественной организации "Врачи Санкт-Петербурга" и организационного комитета Всероссийского Конкурса народного признания "Наш Любимый ВРАЧ" http://нашлюбимыйврач.рф

О чем эта книга?

Это краткое пособие по диетологии, с помощью которого вы сами: научитесь составлять рацион питания и определять сколько белков, жиров и углеводов вы должны ежедневно получать с пищей; сможете определить тип своей фигуры; узнать процентное содержание жира в организме; рассчитать суточную калорийность рациона питания. Внутри вас ждут подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. 

Польза:

  «Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. 

Об авторе: 

Юлианна Плискина - бренд-шеф, эксперт по здоровому питанию и гастрономический журналист, блогер (30 000 подписчиков), основатель здорового бара и линии натуральных продуктов «EDIMcU», автор кулинарного блога «Здоровое меню» (pliskina.com). 

Преимущества:

Это первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности.
Развернуть описание
6 ноября 2019
Мягкая обложка (162x235)
192 страницы
ISBN 978-5-699-90123-4
12+
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб

Плискина Ю.В.

Юлианна Плискина — гастрономический журналист, эксперт по здоровому питанию, основатель линейки продуктов правильного питания «EDIMcU», популярный блогер (почти 30 тысяч подписчиков Instagram), лауреат премии «ТОП 50 женщин Москвы и Петербурга» и автор книги «Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок».
Перейти на страницу автора
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
Имя и фамилия*
Должность
Электронная почта*
Сообщение

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!

Нужна помощь?
Не нашли ответа?
Напишите нам