Алёна
2022-09-23
Первоначально меня зацепила книга Расса Хэрриса «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности», но она все-таки написана для специалистов. «Ловушка счастья» о том же, но ориентирована на рядового читателя. Она помогает разобраться с жизненными ценностями, справиться со страхами, избавиться от зависимостей и навязчивых мыслей, тревожных и депрессивных состояний, научиться жить с инвалидностью или хроническими болями. Автор не пытается убедить вас в том, что все обязательно будет хорошо и ваша жизнь будете лишена страданий, болезней и утрат. Наоборот, книга позволяет обрести навыки, которые помогут не сломаться в критический момент и наполнить жизнь смыслом.
