Электронная книга «Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка»
О книге
Замедлить процесс старения и выглядеть моложе своих лет вы сможете, тратя всего 5 минут в день и не отвлекаясь от своих дел.
Хайке Хёфлер — тренер с 17-летним стажем работы и международными наградами — раскрывает авторскую методику, благодаря которой более 100 000 женщин выглядят моложе своих лет.
- Более 50 иллюстрированных упражнений для гладкости и свежести лица;
- Описание уходовых средств для каждого типа кожи;
- Уроки лимфодренажного массажа для очищения и тонуса;
- Дыхательные упражнения для бодрости и энергии.
Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины. Дело в том, что благодаря косметике мы лишь не даем коже сохнуть. Ее реальное состояние необходимо улучшать изнутри.
Упражнения, описанные здесь, очень просты в исполнении. Область шеи и подбородка, рта и щек или глаз — для каждой зоны лица найдутся подходящие тренировки. Это лучше лифтинга или ботокс-инъекций, которые требуют хирургического вмешательства.
«Фейсфитнес» не сотворит чуда, остановив ход биологических часов. Не устранит каждую морщинку. Однако он подарит лицу здоровый, привлекательный вид, наполнит энергией и активизирует обновление кожи.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Секретное оружие. История красной помады
Рейчел Фелдер — известная журналистка и горячая поклонница красной помады. Пишет о трендах и стиле для New York Times, The Financial Times, New York magazine, People, Rolling Stone, Women's Wear Daily, а также для веб-сайтов Vanity Fair и The New Yorker. Рэйчел живет в Нью-Йорке и носит красную помаду каждый день. «Яркая, завораживающая, изысканная, красная помада — воплощение женственности». Она дарит своей обладательнице силу, чувственность и очарование уже более 5000 лет. Ее носят представительницы королевских семей, знаменитости и обычные женщины. Красная помада — это роскошь, которую может позволить себе каждая. Помимо интересных фактов и историй о красной помаде, в книге представлены более 100 уникальных фотографий, репродукций картин и редких рекламных плакатов, а также эксклюзивные материалы из архивов Chanel и Elizabeth Arden. Из этой книги вы узнаете: - как подобрать свой идеальный оттенок и подходящую текстуру красной помады; - из каких компонентов делали красную помаду в Древнем Египте; - как красная помада стала «оружием» суфражисток; - почему красная помада имеет такой сильный притягательный эффект; - как красная помада стала символом сопротивления во время Второй мировой войны. «Эта книга для всех, кто влюблен в красную помаду, и всех, кто не решается носить ее. Рейчел Фелдер наполнила страницы своей книги удивительными и интересными событиями, историческими фактами и личными размышлениями, которые снова и снова убеждают нас в том, что красный — больше, чем просто цвет, это настоящий символ вне времени». — Елена Крыгина, бьюти-эксперт и популярный топ-визажист
Электронная книга Аудиокнига Макияж. Книга Елены Крыгиной
Книга Елены Крыгиной побила все рекорды: ее совокупный тираж — 42 000 экземпляров. Это настоящая «библия» макияжа, в которой есть всё, что нужно знать женщине о преображении лица, книга-вдохновение и практическое руководство одновременно. Ее можно просто листать в свое удовольствие, а можно осваивать как настоящий учебник, шаг за шагом повторяя поэтапные техники и приемы нанесения макияжа. Ежедневный, вечерний, макияж для особых случаев, возрастной макияж. Каждая женщина, независимо от возраста и типа внешности, найдет здесь свой собственный рецепт красоты. Пять фактов о книге: - Автор — самый популярный топ-визажист, бьюти-эксперт, блогер, хозяйка уникальной бьюти-студии, подруга и личный мейкапер всех самых известных личностей у нас в стране (Диана Вишнёва и Ника Белоцерковская возглавляют список). - Это подробнейшее руководство по макияжу для всех девушек и женщин, то есть книга — всевозрастная, она необходима всем. - Елена Крыгина работала над книгой три года, и все комментарии, которые были у нее в многомиллионных видео на собственном youtube-канале, она учла. - Свет, место, настроение, черты лица, необходимая косметика, инструменты, тонирование, брови, глаза, губы, возрастной макияж — главные темы. - Уникальные, точные, всё объясняющие фотографии.
Электронная книга Аудиокнига Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Автор этой книги Анастасия Дубинская, создатель научно обоснованной системы омоложения «Ревитоника», предлагает вам в прямом смысле взять себя в руки. Перед вами — первое полноценное руководство по восстановлению лица. Благодаря ему вы не только сэкономите на косметологах и уходовых средствах, но и научитесь распознавать правду и ложь о том, о чем на самом деле мечтают ваше лицо и тело. Вы узнаете и опробуете на практике приемы, с помощью которых сможете вернуть молодость сами. Познакомитесь с сотнями научных исследований, на которых основана система естественного омоложения лица «Ревитоника». Узнаете, что скрывают косметологи, почему их «инновационные» методы не работают. Сбалансированное питание, физическая нагрузка, лечебная гимнастика, массаж и эмоциональная релаксация: звучит скучнее, чем «плазмолифтинг» или «золотые нити», зато работало тысячи лет и проработает еще столько же. Всего 20 минут занятий в день — и вы получите новое лицо. Школа естественного омоложения «Ревитоника», созданная Анастасией Дубинской, уже более 10 лет помогает тысячам женщин не просто радоваться своему новому отражению в зеркале, но и чувствовать себя моложе и счастливее.
Электронная книга Аудиокнига Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам
Книга состоит из нескольких частей. Для начала читатель разберется во всех тонкостях организационных моментов: как выбрать специалиста, на что обратить внимание, какие вопросы задавать, что делать в конфликтных ситуациях и множество других. Далее подробно рассказано об особенностях наиболее распространенных инъекционных процедур: для чего они применяются, кому полезны, когда и сколько их нужно сделать для достижения результата. Мир филлеров, ботокса и гиалуронки больше не будет таким запутанным и пугающим. И в заключение пошагово расписан домашний уход, который так важен для поддержания результата от проведенных процедур. Здесь найдутся ответы практически на все вопросы женщин в любом возрасте и с любым состоянием кожи.
Главное сегодня
Объявлен шорт-лист премии «Деловая книга года в России»
В финал вошли пять изданий «Бомборы»
Тест: Какое вы из Великих Бедствий в «Благословении небожителей»?
На Netflix состоялась премьера сериала «Задача трех тел»
Все серии первого сезона выложили в один день
Школьники могут официально ссылаться на аниме и комиксы в сочинении на ЕГЭ
Такая возможность указана в навигаторе подготовки по русскому языку на официальном сайте ФИПИ