Известный российский тренер проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.
Благодаря системам упражнений, эффективно комбинируемых друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфахам вы получите идеальную форму на все времена.
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко!
Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете.
Она включает: — тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
— комплекс упражнений для всего тела;
— упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
— комплекс парных тренировок;
— программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
— звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.
Благодаря изданию можно с легкостью создать идеальное тело, независимо от физической формы. Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания — ничего лишнего!
