Электронная книга «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов»
О книге
Аюрведа существует уже почти двадцать веков, но тем не менее идеально подходит современным жителям мегаполисов. Ведь согласно этой древнейшей индийской медицинской системе, пища влияет на сознание, успешность и благополучие. В аюрведе различают три типа людей, и для каждого есть свои рекомендации по питанию. Если постоянно питаться не подходящими нам по конституции или сезону продуктами, равновесие энергии нарушается и человек заболевает. Нужно угасить силу природного огня? Добавьте сладкого! Мерзнете и часто простужаетесь? В книге «Рецепты Аюрведы. Гармония 5 элементов» каждый найдет то, что подходит именно ему. Анна Смит научит, как с помощью специй согреть тело и душу. Важно, что рецепты Анны просты и максимально адаптированы для российского читателя. И даже если вы пока ничего не знаете об индийской философии, спринг-роллы с авокадо и фунчозой, тыквенный хумус, пирог с ежевикой и ананасами или арбузный слэш вряд ли оставят вас равнодушными.
Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония 5 элементов» для вас! Эта книга — доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.
Прочитав ее вы без труда:
• Определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании
• Придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов
• Научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи
• Сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение
• Освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее
• А также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Смешарики. Официальная кулинарная книга
Погрузитесь в добрый и уютный мир Ромашковой долины, где каждый герой готов поделиться своим фирменным рецептом: суп с утюгом от Совуньи, огурец от Копатыча, бутерброд и идеальный нарезной батон от Лосяша и многое другое! В этой книге вы найдете вкусные истории, фан-факты о любимых сериях, кулинарную философию Смешариков и море юмора, который точно украсит ваш ностальгический вечер. Внутри вы найдете: - 20 авторских рецептов из серий «Смешариков» и «Пин-кода». - Полезные советы от Лосяша, Совуньи и других героев. - Фан-факты, секреты мультипликации и отсылки к кино — хороший мультфильм скрывает смысловые слои, как торт наполеон! - Лицензионные иллюстрации и кадры из серий. - Несколько серьезных проверок на настоящего фаната Смешариков (уверены, вы справитесь!). Готовьте, смейтесь, экспериментируйте — и пусть на вашей кухне поселится немного волшебства Ромашковой долины!
Электронная книга Аудиокнига Хороший вкус. Лучшие ресторанные блюда на вашей кухне
Почему одни домашние блюда получаются обычными, а другие напоминают еду из хорошего ресторана? Дело не в дорогих продуктах и не в профессиональной кухне. Все решают правильные приемы. Мария Коваленко, автор проекта «Маша и еда», бывший повар московского ресторана, за годы работы с профессиональными шеф-поварами и сотни кулинарных экспериментов выяснила, какие приемы действительно делают блюдо вкуснее, а что можно без сожаления упростить. В этой книге она собрала рецепты, которые легко повторить на обычной домашней кухне. Без сложных техник, редких продуктов и многочасовой подготовки. Вместе с каждым блюдом автор объясняет, чем заменить труднодоступные ингредиенты, где сократить время приготовления без потери качества и как избежать ошибок, которые чаще всего портят результат. Помимо рецептов вы найдете рекомендации по выбору продуктов, специй и кухонного инвентаря, которым пользуются профессиональные повара. «Хороший вкус» — это не просто сборник рецептов, а практическое руководство, которое поможет готовить уверенно, легко и получать дома блюда ресторанного уровня.
Электронная книга Аудиокнига Пообедаем? Рецепты самых вкусных супов, бульонов и хлеба
От уютной тарелки куриного супа до ароматного том-яма, от французского лукового супа до японского рамена — эта книга приглашает в увлекательное путешествие по миру самых вкусных супов. Под одной обложкой собраны десятки рецептов из разных уголков мира: наваристые и легкие, согревающие и освежающие, знакомые с детства и открывающие новые гастрономические горизонты. В книге: • базовые мясные, рыбные, овощные и грибные бульоны; • более 80 рецептов супов со всего мира; • том-ям, рамен, фо-бо, мисо-суп, лагман, харчо и другие мировые хиты; • любимая домашняя классика — солянка, уха, щи, рассольник и свекольник; • крем-супы, овощные, мясные и рыбные варианты на любой вкус; • заготовки и аппетитные дополнения к супам. Красочные фотографии, понятные инструкции и тщательно подобранные рецепты помогут каждый день открывать новые вкусы и превращать обычный обед в маленькое гастрономическое путешествие.
Электронная книга Аудиокнига Колбаса по ГОСТу. Вкус, проверенный временем
Надоела магазинная колбаса с непонятным составом и бесконечным списком добавок? Хотите приготовить ароматную, натуральную колбасу своими руками, но не знаете, с чего начать? Все проще, чем кажется! Вам понадобятся эта книга, несколько простых ингредиентов и желание порадовать родных вкусными мясными деликатесами. Внутри вы найдете не только подробные пошаговые рецепты с фотографиями и практичными советами, но и увлекательную историю колбасы: где и когда она появилась, кто первым ее придумал и как готовили колбасы раньше. Проверенные рецепты помогут вам создать настоящие кулинарные шедевры, которые покорят даже самого требовательного мясоеда и дадут фору любой магазинной «Докторской».
Электронная книга Аудиокнига Готовим пельмени, манты, хинкали и другую лепную классику
Хотите освоить настоящую лепную кухню дома? Зеленые вареники со шпинатом и вишней, черные вареники с креветкой и лаймом, пряные овощные начинки, пельмени с сыром… Эта книга собрала все, за что мы любим лепную классику: уют, вкус, сытность, разнообразие и тот самый домашний характер, который не заменит ни одна магазинная упаковка. Внутри вы найдете: - рецепты классических пельменей, вареников, хинкали, мантов и других лепных блюд; - варианты начинок на любой вкус: мясные, сырные, овощные и сладкие; - понятные пошаговые инструкции; - указание общего и активного времени приготовления. Книга подойдет тем, кто любит готовить руками, ценит домашнюю еду и хочет, чтобы результат был не только вкусным, но и по-настоящему красивым. Это отличный выбор для тех, кто ищет не случайные рецепты в интернете, а цельную, удобную и аппетитную книгу, к которой хочется возвращаться снова и снова!
Рейтинги














